「笑う門には福来る」
笑いは心にも身体にもいい。
笑いは心を和ませるだけでなく、
免疫力を活性化させるということがわかっています。
最近 出先でなぜかよく遭遇する大黒さま。
大黒様の朗らかな笑顔を前にすると、
ふふっ と、一緒に笑顔になってしまいます。
ごきげんよう。茉莉花です。
笑うことで免疫力がアップするといわれています。
笑うという行為は精神活動のひとつ。
笑いはストレスとは逆の精神活動なので、
ストレスホルモンが減少し脳がリラックスして
免疫細胞が活性化するそうなのです。
・笑うときに動いた顔の筋肉が脳に働きかけるので
血管が拡張し血行が良くなる
・笑うと自然と腹式呼吸になるので酸素が身体にいきわたる
・交感神経と副交感神経が切り替わるので
神経ペプチドという免疫を活性化させるホルモンが分泌される
ざっくりとですが、笑いがもたらす科学的効果は
このようにされています。
人は笑顔をみせられると、自然と笑顔になりますね。
腹が立ったとき、悲しかった時
我慢するのではなく
その感情を笑いのベールに包んで相手に伝えてみるのもいいですよ。
悲しかったんだよ、って気持ちが相手に伝わればいいし、
それでお互いに笑えるなら さらにハッピーですよね(#^^#)
先日、男体山の中腹、日光中禅寺湖のほとりに鎮座する
下野国一之宮 二荒山神社中宮祠へ行ってきました
ここでも大黒様や恵比寿様の笑顔を目の前にして
笑いがこみ上げてきました。
あなたも ちゃんと笑ってる？
今日もラブな一日を♪
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