寮にいるGSSの先輩
こぎっちょ（小北聖子）さん
から玄米をいただいた。
なんでも自分の家で
つくられたお米らしい！
炊き方などをいろいろ
調べているうちに、
栄養が多く含まれ健康食品に
いいとかいてある一方、
普通の炊飯器でたくと
消化が悪いため、よく噛んで
食べなければならないらしい‥。
普段、結構噛まずに飲み込む
タイプなのでこれはちょうどいい！笑
この玄米食が自分にとって
いいものなのか悪いものなのか
わからないけど、
これも自炊の醍醐味！
いろいろ試してみて、今後の
競技生活に役立てよう(＾ω＾)！
余談だけど、
玄米を精米したら
普段食べている白米になることを
私は昨日初めて知った‥‥。笑
昨日の天気のせいもあってか、
今日の朝焼けがきれいでした✨
Mar!a