♪妊婦検診♪

先日、６日の火曜日に　『妊婦検診』　に行ってきました

２週間ぶりの検診、ベビちゃんとモニターでご対面できるのが楽しみです

そして、どれくらい成長しているかも気になるところ・・・

７月６日　９ヶ月（33ｗ1ｄ）

ベビちゃんは順調に成長しているとのこと、一安心

胎動を毎日感じていても、先生から検診で「順調です」言われるまでは、ドキドキしてしまいます

頭部・腹囲は標準通り

大腿骨の長さは・・・少し短めとのこと

う～ん・・・短足ちゃん？（笑）

でも膝から下が長いと思ってます

（すでに親バカ・笑）

まぁ、旦那さまが１８０センチを超える大男なので、あまり心配はしておりませんが

体重は1930ｇ

まだ2000ｇには達していませんでした。

でも全体的に見ても標準通りの成長とのことなので、ホッと一安心

ただ・・・

子宮までの距離を計測したら・・・

また短くなってました

前回は４㎝あったのが今回は２．８㎝

またまた「安静」を言い渡されてしまいました

特に無理をした訳でもないのにぃ・・・

お腹も張っていたので、張りどめのお薬も処方されてしまい・・・

ちょっと凹み気味で診察室を後にしました

この日の午後、マタニティヨーガの予約をしていたのですが・・・・

先生からも止められ、キャンセルしました。

残念

まぁ、凹みはしまいたがベビちゃんは順調とのこと

無理せず、ベビちゃんのことを第一に考えて、次回２週間後の検診には改善されていることを祈りつつ・・・

ゆったり・のんびりとマタニティライフを過ごしたいと思います

♪昨日のお夕飯＆アボガドレシピ♪

久しぶりの「おうちごはん」ネタな気がします（笑）

さて、昨日のお夕飯は↓こちら

お魚気分だったので・・・

鰆の塩焼き

切干大根

鮪アボガドユッケ

アスパラ

ご飯・納豆

今回のアボガドレシピは→　★ 　こちらを参考に作らせていただきました

豆板醤が効いていて、ピリ辛に

このまま白ご飯にのせて、「アボガドマグロ丼」にしても良い感じ

お酒の「肴」にもお勧めですよ

最近クックパッドのおかげで、けっこうアボガドレシピﾟ増えてきました

今や冷蔵庫にアボガド常備しています

次はどんなアボガ料理に挑戦しようかな

♪飛騨・高山旅行♪ ～③高山～

さて、今日は　♪飛騨・高山旅行♪　の記事に戻ります（笑）

（今までの記事は→こちら　①　　② ）

２日目は、高山のお宿近くの観光です

お宿近くの赤い橋↑中橋

橋の近くに、　『高山陣屋 』　があります

こちらは、全国に唯一現存する郡代・代官所だそうです。

（ライトアップされている写真↑）

まずはこちらを見学しました

当時の暮らしぶりや、お裁きをする場所・御蔵や年貢米のことなど詳しく見学でき、とても勉強になりました

陣屋の目の前では、陣屋　朝市　が開催されています

地元で採れたお野菜やフルーツ、ご家庭で漬けた漬物など、手作りの物が販売されています

朝市は少し離れた場所でもやっていて・・・

こちらは　宮川朝市

川沿いにずら～っとテントが建ち並び、結構賑わっています

いろんなお店を見て回り、1つのお店で美味しそうな漬物を買いました

飛騨名物なのでしょうか？赤かぶのお漬物をメインに色々と

お友達にもお土産にいくつか買って帰りました



そして、次に向かうのは・・・

宮川の朝市からほど近い、　「古い街並み（三町）」へ

ここは江戸時代から明治期に栄えた商人町がほぼそのままの姿で残っている場所です

（う～ん暗くてよくわかりませんが）

今も造り酒屋には「酒ばやし」が下がり、町屋の大戸や老舗ののれんが軒を連ねて、賑わいを見せています

こちらでは、お土産に　高島工芸さん　で↓こんなものを買ってしまいました



漆塗りの夫婦椀

「刷り込み仕上げ」の丁寧な作りと、この形に二人して一目ぼれ

食洗機や乾燥機にはかけられませんが、大切に使いたいと思います

器に負けないような、美味しいお料理を作らないと

古い町並み　をゆっくりと散策し、昔の時代にタイムスリップしたような感覚でとても楽しめました

他にも、↓こんな物もお土産に

もうすぐ産まれてくるベビちゃんのために、赤ちゃんの木製玩具

木のぬくもりが温かくて良いですよね

リンゴとお魚の形がありましたが、有無も言わさず「魚」と旦那さまが決めました（笑）

釣好きな息子になってほしいみたいです

そして・・・

これ

ハンカチなんですが・・・

わかるかな・・・？

なんと

「さるぼぼ」が描かれているんです（笑）

なんだかとっても可愛くて、思わず買っちゃいました

まぁ、旅の良い思い出になるでしょう

こんな風に、町歩きとお買い物をした２日目でした

次は　飛騨牛ランチ　のご紹介

♪マタニティヨーガ♪

今日は朝から関西はすごい雨です

こんな雨の中、旦那さまはゴルフに行ってます

先週の土曜日も、雨の中のゴルフ

「雨男」なのかしら？

風邪を引かずに、無事帰ってきてくれればいいのですが・・・

さてタイトル通り、昨日病院が主催する「マタニティヨーガ」に初めて行ってきました

６ヶ月の安定期に入ってから参加できるヨガ教室なのですが・・・

私、その頃　「胎盤が低め」　ということで、先生から安静にと言われていた為、控えておりました。

最近では特に問題ないとのことなので、やっと今回参加することができました

お産をより軽くする「安産力」を、マタニティヨーガでアップさせるため、ヨーガ専門のインストラクターが丁寧に指導してくださるお教室

体操・呼吸・リラックス・瞑想…
ヨーガのゆっくりとした動きや呼吸法は、胎教によく、お産の時のつらい陣痛を乗り越えるための強い見方となります。また、産後はおっぱいの分泌を促したり、腰痛の緩和など、ママにも赤ちゃんにもうれしい効果がいっぱいです。

↑という説明を聞き、期待大で行ってきました

感想は・・・

なかなか良かったです

ゆっくりとした動きで無理なくでき、気分もスッキリ

妊娠する前にもヨガ教室に通っていたこともあり、私には合っているみたい

同じ週数くらいの妊婦さんも多くいらして、情報交換などもでき楽しめました

お産の際の「いきみ方」や、出産までにしておいたほうが良い運動やストレッチなども教えていただき、とても勉強になった２時間でした

ヨガのお教室は週に２回あるので、次回の予約もしてきちゃいました

しかし・・・やはりここでも、私のお腹は目立っていなかった

同じ週数の妊婦さんに比べて小さめ。

７ヶ月くらいの方と同じくらいで、皆さんに驚かれました

まぁ、ベビちゃんは順調に育っているのであまり気にしないようにしたいと思います

♪飛騨・高山旅行♪ ～②お宿～

飛騨の白川郷の合掌造り（★）　 を見学した後は、高山市内のお宿へと向かいました

この日のお宿は・・・

旦那さんが手配してくれた高山駅にほど近い　本陣　平野屋さん（★）　 です

お宿の近くには赤い橋の中橋↓が

お部屋からは、高山の緑が生い茂る山々と、古い街並み、そして宮川が臨めます

女性のお客様のみ、隣に併設されている　お蔵　を改装して作られた温泉に入ることができるんです

白壁の土蔵の中で悠々と湧き出る優しいお湯に包まれてホッと癒されるひととき

もちろん、大浴場もあり温泉三昧

お宿のお食事は、お部屋食で懐石形式

水無月のお献立が↓こちら

・食前酒にワイン　ハートの杯が可愛い（これはもちろん旦那さまへ）

奥には・・・

・滝川豆腐ジュンサイトマトジュレ

・穴子小袖寿司

・海老つや煮

・キュウリとクラゲの胡麻酢和え

左側のは・・・

・平目　鮪　車海老　鱧　のお刺身

お吸い物は・・・

・土瓶蒸し　松茸　鱧　卵豆腐　小巻湯葉　が入っていて、飲んでも食べても美味しいお吸い物

次に出てきたのは・・・・

右側が、調理長からの美味しいプレゼントの　お野菜の含め煮

そして左側は、箸休めの　冷麦　です

焼き物は・・・

・若鮎塩焼き　丸ごと頭から戴ける焼き物


次は・・・

・冷たい茶碗蒸し　冷たくて口当たりがよく、でもしっかりとお出汁が利いた美味しい茶碗蒸し

そして、待ってました

飛騨名物

・飛騨牛鉄板焼き　識別番号（№1245703718）もちゃんとありました

「ポン酢」と調理長特製の「ふきみそ」と２種類のタレが楽しめます

そして・・・

ご飯　赤だし　香の物　手作りじゃこふりかけ

デザートは・・・

・すだちゼリー　桜桃　ゴールドキウイ　

豪華なお食事に大満足

ただ・・・しっかりと食べ過ぎて、この後胃痛に泣きました

妊娠中は胃が圧迫されて、無理して食べるとすぐに胃痛になるんです

結局、寝る前の温泉にも入れずにず～と横になってました

朝には胃痛もだいぶ良くなり、朝食を頂けるまでには回復できました（笑）

朝食もこんなにたくさん

お粥と白ご飯が選べたので、迷わず　お粥　に

優しいお味に大満足

朝食はあまり食べ過ぎないようにしておきました

旅館の方の対応も素晴らしく、お食事も美味しくて、また利用したいなぁ～って思いました

お宿が良いと、旅の思い出も一層良くなりますよね

素敵なお宿をとってくれた旦那さまに感謝

次は、朝市と古い町並み（三町）の記事を書かせていただきます

♪飛騨・高山旅行♪ ～①飛騨～

さて、そろそろ　飛騨・高山旅行　の記事を書かせていただこうかと・・・

（まだヨーロッパ旅行の記事も書ききっていませんが）

６月の１９日・２０日と土日を利用し、１泊２日で飛騨・高山に旅行に行ってきました

出産前の夫婦二人だけで行く最後の旅行です

妊娠中の良い思い出として、楽しんできました

前日まで雨が続き、土日も雨予報でしたが・・・

なんと飛騨に付いた時から、とっても良いお天気になり、２日間とも暑いぐらいの晴天でした

関西からだとそんなに遠くないので、妊娠８ヶ月でもお医者様から許可を頂き、安心して行ってきました。

車で４時間ぐらいでしょうか？

もちろん運転は旦那さまにお任せ

さて、飛騨と言えば　合掌造り　

以前からど～してもこれが見たくて、行きたかった場所

世界遺産の　白川郷　へ行きました

やはり、観光客も多かったですが・・・

のんびりとした緑の多い町並みに癒されました

国の重要文化財の　和田家　や　長瀬家　などを見学し・・・



当時の生活ぶりなどを観ることができました

２階では　お蚕作り　が盛んだったみたいです

もちろん、今でも合掌造りのお家に住んでいる方もいるのですが、維持が大変だそうです

でも、こういったものをず～っと残していってほしいですよね

ランチには↓お蕎麦を頂き、充実したひと時を過ごせました

ここでは・・・・

右：さるぼぼ耳かき

左：合掌造り耳かき

をお土産に買いました（笑）

実は、旅行に行くたびにうちの旦那さまは『ご当地』の耳かきを買います

そして・・・

さるぼぼのついた、手作りの壁掛け

朝顔　が夏らしく、とってもかわいかったので購入しちゃいました

実は、以前お義母さまから飛騨に行った時のお土産に頂いたのが↓こちら

柿　の飾りのついたさるぼぼの壁掛け

両方とっても気に行っています

他にも、葡萄や唐辛子、鬼灯など色々なバリエーションがありました。

どれも可愛いですよ

いくつか買って、お友達へのお土産にしました

久々のランチ♪ ～ＢＵＲＤＩＧＡＬＡ 梅田～

この前の土曜日、お茶のお稽古の前に久しぶりに　ｍｉｅｃｃｈｉちゃん　 とお外ランチに行きました

この日は旦那さまがゴルフのため、ｍｉｅｃｃｈｉちゃんをお誘いして梅田でランチ

久しぶりにお友達とのお外でランチ気分がウキクキです

お店はｍｉｅｃｃｈｉちゃんセレクトの梅田にある　ＢＵＲＤＩＧＡＬＡ　（★）

以前にも何度か行ったことがあるお店で、パスタがとっても美味しいの

ランチメニューは数種類あって、私たちは・・・

前菜+パスタｏｒリゾット+パン　のセットのＢランチに

左側のパンはハーブ入っていて、モチモチで美味しいの

右側のパンはクルミが入ったほんのり甘みのあるパン

どちらも美味しくて、しっかり食べきりました（笑）

前菜は・・・

３種類の中からセレクトできます。

私は↓季節の野菜とハーブのサラダ　ブルディガラ風　柚子の香り　をセレクトしました

さわやかな柚子の香りとハーブが利いたサラダ

そして、４種類のパスタ＆リゾットから１品選ぶメインは・・・

京・九条葱と蓮根のリングイネ　生ハム風味のトマトソース　をセレクト

リングイネがモチモチでとっても美味しかったです

蓮根のシャキシャキ感も良いアクセントになって、ぺろりと全部食べきりました

美味しいお料理に、ｍｉｅｃｃｈｉちゃんとの久しぶりのガールズトークも盛り上がり、楽しいひと時でした

この後、ショッピングを少し楽しみ・・・お茶のお稽古へ一緒に向かいました

出産後はなかなかこういう時間が持てないと思うので、今のうちにお友達とも会って、あとわずかのマタニティライフを楽しみたいと思います

♪便利なヘアタオル♪

こちら↓のタオル

先日、ＨＯＵＳＥ　ＯＦ　ＲＯＳＥ　 で購入した　ヘアドライフィットタオル

こちら、仲良くしているママ友さんから教えてもらった便利グッツなんです

お友達は１歳の男の子のママさん

お子さんがいると、お風呂上りにのんびりと自分の事が出来ないとのこと・・・確かにそ～ですよね～。

そんな時、濡れた髪にこのタオルをクルクルっと巻いてキュッと止めるだけで、しばらくは水も垂れてこず、髪の水分も吸収してくれて、便利とのこと

あわただしいお風呂上りの強い味方

パイル地部分に、吸水性に優れたスーピマ綿と髪にやさしいシルクを織り込んだ柔らかな風合いのヘアドライ専用タオル

ぐーんと伸び縮みするので、頭にフィットしやすく、ゴワつきがなくとっても便利

ただいまサマーセール中↓で、いつもより少しお安く購入できますよ

http://www.houseofrose.co.jp/campaign/detail.php?v_op=1&v_ni=179

ひとりご飯♪

昨日、旦那さまは飲み会のため遅かったので・・・・

ひとりごはんは、↓こんなん作ってみました

昨日の検診の帰り、百貨店のお魚屋さんで　するめイカ　がとってもお安かったので買ってみました

なんと

小ぶりのするめいかが15ハイ入って、５００円

大量のイカをどう調理するか？？？

悩んでいたら・・・

いつもお世話になっている　クックパッド　で検索

見つけたのが↓このお料理

イカのイカワタ炒め　（レシピはこちら→★）

新鮮なイカだったので、ワタを使った料理にしてみました

お醤油・みりん・お酒・味噌・ワタを混ぜて、焼いたイカに絡めて炒めるだけ

簡単美味しいお料理に

お酒の肴的なメニューですが・・・

イカのイカワタ炒め

揚げ茄子

ブロッコリーのサラダ

納豆　（貧血には豆類♪）

ご飯

♪検診♪

土日の飛騨・高山旅行を満喫し、無事帰ってまいりました

旅行の記事は追々書かせていただきますね

今日は妊婦検診に行ってきました

妊娠８ヶ月も終わりに近づいていてる　31ｗ1ｄ　の検診です。

ベビちゃんの成長は順調とのこと

ホッとしました

頭部・腹部・脚の長さも標準通りの成長で、体重は１６００ｇちょっとに増えていました。

あと２ヶ月で3000ｇ近くになるのかしら？

私の体重増加も問題なく、このまま増えすぎずに頑張りたいと思います

妊娠８ヶ月なのに、ウエストを計ってくれる看護士さんに「細いわね～」を連発されてしまいました

やはり、そんなにお腹出てないみたいです

胎盤の位置も問題なく、子宮までの距離も大丈夫とのこと、このままいけば普通分娩が可能。

前回の検診で、貧血検査のため採血をし、今日結果が出ました。

結果は・・・

・血色素量・・・10.3　（基準値：11.3～15.2）

・Ｆｅ・・・・・・・・・78　（基準値：40～175）

という結果に

Ｆｅ（鉄分）はクリアしているのですが、血色素量が少し欠けているとのこと

貧血気味と言われ、お薬が処方されました

大丈夫だと思っていたのに、ちょっとショック

でも、しかたありません

ベビちゃんの為、無事な出産に向け、薬を飲みつつ食生活にも気をつけて改善していきたいと思います