こんにちは
七瀬です。
自分の強みを見つけたい、
向いている仕事は何か知りたい、
苦手なことは
たくさん思いつくのに
そんな悩みがある時、
自己分析に一度は
取り組んだこと
ないですか？
だけど、、、
自己分析をしてみても、
自分の良い点やうまくいったこと、
困難を乗り越えた
経験が思いつかない、
といったお悩みをよく聞きます💦
こういった場合、
まずは
ひとりで自己分析しない
ことが大事だと思います。
コーチングなどの１対１、
ワークショップなどの複数、
いろんな角度から
客観的に自分のことを
見てもらって、
まずは受け入れる練習から
始めるのが良いと思います。
私は、
500名以上の方と
ワークショップや
コーチングで
関わってきましたが、
自己肯定感が上がって、
自分の強みを
うまく認識できるように
なってるなと思う人の特徴は、
同じ内容のワークショップでも
何度も参加している、
定期的にコーチングを受けている
こと。
同じ内容のワークショップでも
何度も参加すると、
腑に落ちてくる瞬間があります
また参加する人が違うと、
全然違う角度から
自分を見てくれることが
結構あります。
ファシリテートしている
私から見ても、
２度３度参加している方の発言は
回を増すごとに
自己理解が
めちゃくちゃ
進んでいるなと感じます
私が話している内容は
同じにも関わらず💦
初めて参加した時には、
自分のネガティブな部分しか
見えなかった人も、
3回目ともなると
自分の強みが認識できていて
その強みをとても好きに
なっているのが
よく分かります
そうすると
自己肯定感が自然と
上がってくるのだと思います。
自己分析は
他者との違いを
理解したり、
客観的に自分を
見てもらうことで
一気に進むものです。
慣れないうちは
なおさら
ひとりではなく
他の人と取り組める環境で
行うのがオススメです
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