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★９月１２日の essential essence★

《コーンミント》

可能性

人には

前に進んでいく可能性がある

初めてのことは

誰でも不安がついてくる

それでも何かを信じて

進まなくてはならない

その時に必要なのが

信じる力

今までも

壁をいくつも乗り越えて

やれてきたから今がある

そのことを信じて

自分の可能性を信じていこう

シソ科

抽出部位　花の付いた先端

抗炎症作用　消化　ガス　胸やけ　静脈障害

気管支炎　リウマチの痛み　関節炎

更年期障害　抗凝血作用

不眠　不安　

第3,4,6チャクラ　目覚め

Wisdom of the Earthより

ココロもカラダもかる～くかるく

次は来週火曜日　朝7時にお会いしましょう。

素敵な１日をお過ごしください

セドナで誕生したWOTEの精油とは？

⁡

植物の純粋な愛を最大限に引き出し、

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植物のみの100%ナチュラルな精油です。　

それは、植物の血液と呼ばれているほど

エナジー溢れるスペシャルなエッセンスです。

一滴の中に植物の大いなる叡智が刻み込まれています。

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《アンジェリカルート》

自分への信頼

自分を信頼する

と言葉では簡単ですが

本当に自分を

信頼できていますか

自分を信頼出来たなら

やりたいことを

前向きに捉えられたり

覚悟を持って

決めることもでき

人生を豊かに過ごすことができる

でも

自分の良いところは受け取れなくて

悪い部分はたくさん挙げられる

そう

何かにつけて

自分の悪いところばかり

フォーカスして

良いところは見ない

それでは

いくら経っても

自分を信頼できません

自分を信頼するには

小さな成功を積み重ねて

それを受け取って喜ぶことで

自分に自信を持つことができる

それも積み重ねが

信頼に繋がっていきます

鎮痙作用　中枢神経調整　ホルモンバランス調整

弛緩作用　消化　思考をクリアに　

白血球の生成を促す　加温作用

Wisdom of the Earthより

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~~９月　８日（月）　１１時～~~

~~９月　９日（火）　１１時～~~

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《バーチイエロー》

元氣

氣の良いところに行くと

元氣になります

氣の良い人と会うと

元氣になります

氣は目には見えないけど

こうして感じることが出来る

感じたことは

「何で」などと考えないで

素直に感じるだけでよし

「何で」と頭で考えると

また氣が巡らずに重くなる

だから

軽くなった

氣持ちがいい

呼吸が楽になった

頭がスッキリした

それだけでよし

鎮静作用　抗炎症作用　抗リウマチ作用

収斂作用　引赤作用　関節痛　痛風

体内から不要な液体を除去

自分に戻る

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三日坊主はマインドセットで

「オトナ女子だからこそ

若々しい体と心を・・・　

巡りのよい体を目指すサロン」

マーノカローレの大野文枝です。

目標を立てて

それに向かって行動することを

日頃していますか？

先日

サロン経営のセミナーに行ってきました

その時に目標のお話をされて

通常だと

目標○○○万円売上る

とか数字を立てますね

その時に数字を立てて動ける人と

全く動けない人がいるというのです…

それで　動けない人は

金額ではなく何人施術したとか

自分がワクワクする目標を立てましょうって

人によっては目標が目標でなくなって

ただ辛いものになってしまいます

目的が何か

何でこれをするのかを明確にすると

たてた目標も叶いやすくなります

ダイエットもそう

『いくら〇〇㎏痩せる』

と目標を立てても

三日坊主ってことないですか？

やる前はモチベーションはあったのに

始めると「ちょっとくらいならいいか」

「また明日からはじめよう」なんて

だんだんモチベーションが下がってきます

でも　その時に

「痩せたらこの服を着てパーティーに出て

昔と変わらないねって言われたいの」

だからダイエット頑張る

とまた奮起して頑張れますね

この目標は

何のためにやるのかを明確にすると

モチベーションが続いて

三日坊主からおさらばできますよ

日頃から体と心を健康に

いつまでも元氣で働ける体作りをしていきましょう

お気軽にご連絡くださいね

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《カルダモンシードグリーン》

成功

あなたにとって成功とは何でしょう

ある人は事業を成功させて財を築くこと

ある人は自分のやりたいことをして楽しく暮らすこと

他にも

人それぞれ成功って違う

何をもって成功かはその人次第

成功=幸せだとしたら

何かをしなければいけないとか

ここまでの地位にならなければとか

「ねばならない」で成功しても

本当の意味で幸せとか喜びとは限らない

辛い時があっても

あなたの魂の部分が

うれしい

楽しいと思えることがあるほうが

成功したときの喜びは

何十倍にもなっている

あなたは何を成功と考えますか

ショウガ科

抽出部位　種子

血行　鎮静作用　活力増進

精神的疲労　強心作用　疝痛　胸やけ

思いやりと温かさ

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夜中に目が覚めることが増えてきたわ～

「オトナ女子だからこそ

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マーノカローレの大野文枝です。

夜中に何度も目が覚める

長く寝むれないことありませんか？

これは

セロトニンというホルモンが減少しているから

セロトニンとは

脳から分泌される

睡眠ホルモンのメラトニンの原料

メラトニンは夜に分泌されて

しっかりと睡眠ができたり

朝の目覚めに関係しているホルモンです

セロトニンが日中

体内でたくさん作られないと

このメラトニンが作られないから

良い睡眠が出来ないことになります

すごーいストレスや食習慣で

ホルモンの生成も減少しますし

40代以降のお年頃になると

ホルモンバランスの乱れからも

セロトニンの減少が起こります

若い人で昼夜逆転の生活をしていると

ホルモンバランスが崩れるから

よい睡眠が取れなくなる可能性が出てきます

一概にこれだけってことではないけれど

若い人でもホルモンバランスが崩れて

なるってことを頭の隅に入れておいてね

ここで朗報です

このセロトニンは

日中　太陽の光で浴びて体内で作られます

陽を浴びるというのはいいのですよ

またホルモンバランスを整えるのに

精油を利用して

質の良い睡眠を取っていきましょう

ホルモンバランスを整える精油

・ローズオットー
・ゼラニウム
・クラリセージ
・イランイラン
・ローズマリー
・ラベンダー
・ネロリ
など
お部屋にディフューザーで香りを焚いたり
バスタブに入れてゆっくりと香りと共にバスタイムを愉しんだりしてくださいね

日頃から体と心を健康に

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捉え方

人生　つまづいた時にどう感じるか

つまづいた時に

「あ～失敗した～やらなきゃよかった」と思うか

または

「これも経験の一つだ」と思うか

人それぞれ感じ方は違う

失敗したと感じた人は

きっと後悔をして

これからも挑戦はしないだろう

経験だと感じた人は

自分の肥やしになったと思うし

また挑戦をし続けるだろう

同じことをしても

人の捉え方によって

これから先の人生に

大きな差ができてくる

人の捉え方はたくさんある

それをどう捉えるかで

この先の人生が変わってくる

ミカン科

抽出部位　果皮

抗鬱作用　抗毒作用　消毒作用　収斂作用

リンパの流れを促進　パフォーマンス　セルライト除去

時差ボケ　肥満　空気の殺菌　血液浄化

消化の促進　肉体を調和させて強くする

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「いい香り～」と思った時　体はどんな反応に…？

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香りをかいだ時に

「いい香りだわ～」と

体や心が緩むとき

その人にとって

今一番必要としている香りかもしれません

「あっ　この香りどこかでかいだ懐かしい香り」

「おばあちゃんの家の香り～」

香った後の第一声で思ったことありませんか。

これは　脳の海馬というところに

楽しい記憶として記憶されているからです

海馬は今までの経験が

たくさん残されている場所

つらい記憶も悲しい記憶も

楽しい記憶も嬉しい記憶も

全ての記憶がです

もう忘れてしまった思い出も

ミカンの香りは冬を思い出させてくれます

いろんな思い出が

香りと結びついていることが多いのです。

懐かしいと思う香りは

いい思い出と結びついて

氣持ちをホンワカと温めてくれます

だから

体も緩むのです

好きな香り

懐かしい香りを

見つけておくと

氣分が沈んだ時　氣分転換したい時

香りを使うと早く戻れますよ

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