ワタシが前のブログの時から
いつも口にしてきた
【良かったね探し】
素敵なブロ友のｆｕｍｉｆｕｍｉさんとの合言葉
どんなときでも
どんな出来事に遭遇しても
きっといいことが
良かったって思えることが
きっとある
それを探して
しんどい時も
なんでこんな目にあうの・・・って時も
乗り越えてきた
乗り越えようと探してきた
それが
【良かったね探し】
それがステップアップしたのが
【思いこみを変える】
ってことなんじゃないかって
ｆｕｍｉｆｕｍｉさんからのコメントを読みながら
フッと感じた・・・というか
ふに落ちたという感覚を味わった
サイモントン療法でも
てんつくまんや里美ねえやんや
最近出合ったブログでも
みんなが共通して発信しているメッセージがこれ
【思いこみを変える】
癌も病気も事故も
全てはひとつの出来事であって
それをどう感じるか？
それをどうとらえるか？
それをどう思うか？
【癌】が最悪なんじゃない
【癌】イコール【死】とイメージして思い悩んでいることが問題
今までは
良かったこと＝救いになる部分を
探していたワタシだった
けれど
これからは探す必要はない
今までの思いこみを少し変えるだけでいい
思いこみの癖を直していけばいいのだ
サイモントン療法の言葉をかりると
不健全な思考（マイナスの思考）を
健全な思考（プラスの思考＝シアワセな気分になる思考）へ
いつでも自然に書きかえていくこと
これからは
【良かったね探し】は卒業して
【思いこみを変える】が新しいテーマ・課題だ！！
ガンバレ！！ ワタシ p(*＾-＾*)q
ファイト！！ ちこママ p(*＾-＾*)q