あれ？

昨日の体重50.35Kg
体脂肪21.5%

休日&地元の祭りの日。
朝昼晩三食がっつり食べて、お通じなかった。

今朝の体重測定は51Kg超え覚悟。


が！！


49.45Kg
20.5%



体脂肪まで落ちている？
うちの体重計、壊れているかな？
半信半疑。

さあ、ヨガやろ～

ダイエットは贅沢

ダイエットって贅沢だな～

他の方も言っているけど、ほんとそう思う。

必要以上に食べて、楽に生活したからこうなるわけだよね。その日の食事に事欠くような国もあるというのに。


ダイエットのたびに感じるけど、あんまり食べなくても生きて行ける。

昔の農作業する人みたいに重労働しているわけじゃないし。
充実した時間を過ごして心が満たされていると、お腹もすかない。

なんだろう？エネルギーの巡りがいいのかな？


私は典型的なやけ食いタイプでした。
たいして食べたくないものを食べ過ぎて後悔&虚しくなる。
そんなんで、太ってダイエット

おまけに今回はフィットネスクラブに通わせてもらっている。稼ぎのない主婦なのにあ～なんて贅沢。勤めていた時期にジムに一時通ったけど、仕事が忙しすぎて続けられなかったよな～

楽しんでシッカリ成果をあげなければ

旬

フィットネスクラブで行われるヨガのクラスで、一番好きな先生が今日はいつになく饒舌だった。

ヨガの勉強のために海外まで行くような方。いつもはストイックな雰囲気で、話しかけるのをちょっとためらってしまう感じ。

台風の話から始まり、インドの前世占いを受けてきたとか、地震の話とか。地球は破壊と創造を繰り返していて今は破壊の時だとか・・・

(私はそういう話は本やインターネットで知っているから普通に聞いていたけど、他の方もそうなのかな？年配の方が多いからどうなんだろうか)

ひとりひとりが小さくても善い事ができるようにしたいですね。と締めくくりレッスン開始。

チャクラアサナの際に
『ヨガを続けていると今ならやれるかも！とか、ちょっとムリだな～とか感じられるようになってきます。タイミングを掴みましょう』と説明された。

おお昨日、気になった言葉に似ている

篠原佳年さんが『人生は、いつでも旬。思い立ったが吉日。何かをやりたいと思った瞬間に決意して実行すると、やっていても楽しいし、実りも大きいのです。』と書かれていたんだよね。

なんの気なしに本が開いちゃって、そしたらこの言葉。他にもたくさん私のためか？ってくらいの内容だった。

立て続けに、同内容の事を違う場面で語られるとは。

旬。タイミング。やりたい時にやる。
鐵は熱いうちに打て。
だね～がんばってるよワタシ

目標

この三週間、火曜～金曜はジムに通えている。

波に乗り始めたな
先日、身内に｢二重人格みたいだよね｣と言われたくらい、今はがんばっている。

実際、楽しい。

今日のハタヨガのクラス中、ふと思った。

10月1日には45Kg！と張り紙してあるけど、そうじゃないな

私は肉体改造がしたい

リウマチも治して、ブリッジや腕立て伏せするんだ～

まだまだがんばるぞ

よし！

５月からスポーツジムに通い始めてはや３ヶ月たとうとしている


だいたい週２ペースだし、7月なんて前半は行けなかった


でも、毎朝乗る体重計で成果？が出始めたので、ジムでも筋力等トータルの測定器に乗ってきた


｢食事とか頑張ってみえるんですね。前回より理想に近づいてます｣

ってジムの人にいってもらえた


まだまだ体幹の筋力が足りないから、マシーンがんばらなきゃ

ジム初日

夫の勧めも受けて、5月からジムに通うことにしました。

プールは無い。スタジオとマシーン。プールは去年まで子供と入っていましたが、リウマチには逆効果だったと思います

初日はまず身体測定と説明。

むか～し昔。学生時代、会社員時代とたびたびジムに通っていたので、わかってはいるけど、ちゃんと聞く。

身体測定は予想通り。脂肪多すぎ。痩せましょう！
マシーンを4種類。
リウマチで手首が痛いってことを差し引いても、力、なさすぎ


全てにおいて衰えすぎ。。。

地道にがんばります！

病気かな？

夫の体温がヘンだ

１０日ほど前に２日間頭痛がしていたらしいが、その後まったく体調は悪くない。

ただ、38℃前後の熱がある。本人の感覚では熱っぽくもなく、食欲旺盛でお酒も飲む。

通常、37℃くらいで騒ぎだすくらいだから、おかしい。

なんだろう？花粉症の症状のひとつ？平熱が変わった？

その頭痛がしていた日は、私がリコネクションを受けた日。何か関係があるのかしら？？

リコネクション２日目

昨日、4月22日リコネクション２日目受けてきました

予約は9時！朝7時半発の電車に乗っていくことに。

いつもより早起きして、家族に見送られ出発。前日にかかとの高いの靴で歩き回ったせいか、スニーカーでも足が痛かったけど、駅までの道のりは楽しかった

久々の出勤ラッシュ。どうなるかと思ったけれど、始発駅だし、楽々座って読書と仮眠

時間に余裕があったので、名駅でモーニング(^-^)

部屋のドアを開くと、昨日と同じ笑顔。軽く会話したのち、一生に一度の特別な体験を。

今回は電車寝ていたし、朝一番だからか？眠りに落ちることも邪念が入ることもなく過ごせました。

瞼はとじている状態で、目玉がギョロギョロ、ぐるんぐるん。
顎がぐるんと左右一周。
ぐ～っと引っ張られる感覚。
これでもか～！ってくらい肺いっぱいの深呼吸。


う～ん。今日も不思議いっぱいでした。

その後、お話してリラックス。
なんとなく『自分を大事にしてね』という言葉がわきあがったらしく、伝えていただきました。

そうなんです。
それはここ最近ずっと考えていること。たぶん私はそのためにもこのリコネクションを受けようと思ったんだよね。

これによって、リウマチが治ることを期待はしていない。
ただただ、来たかった。

リコネクション受けると身体だけじゃなく、環境の変化もバンバン訪れたりするらしいけど。。。

夫にジム通い勧められたのもその１つかな～？

お別れにバグしてさようなら。また会いに行きそうです。

何かお礼がお渡ししたい気分だったけど、何もなく。(ほんとうのところ、本を渡そうか迷ってわたせなかったので、ちょっと後悔)

一時のこととはいえ、こんなに深～い関わりをもてるなんて、すごい人だな～。

夫も興味津々。彼は受けるより、施術する方にですが(≧∀≦)

リコネクション一日目

ついにリコネクションを受けてきました。

昨年から、ず～～っと受けたかったけれど、なかなか状況が整わなくて。。。

ついに念願かなって！という感じ。

宮古島でサロンをひらいているDharmaさんがこの4月に名古屋駅のマリオットで

セッションをよていされていたので、ラッキー！

でも、なんとなくそういう予定だって感じていたし、予約できた時間帯も非常に

都合が良かった。

ただただ、今日あの場に行けたことが非常にうれしく楽しかった。

せっかく街まででかけたのにランチも映画もおいしいお土産も買えなかったけど、

とっても充実してました。

あ～久々に自分が自分らしく動けたかな～。

リコネクション受けていて、皮膚がビリビリするとかおなかがグルグルするとか

いろいろあるけどあんまりよくわからない。

ただ、今回は動いたことに意味がある。。。かな？

明日は9時から！！はやい！！いつもおきる時間に家でなくちゃ。。。

ひさびさ

うわ～((＞д＜))　ひっさびさのブログ更新。

もっぱらツイッターしてるけれど、ちょっと興味ある方がアメブロやっていたりして、

何年ぶり？あ、いっても二年ぶりくらいか。

そんなことしている間に夫がアメブロ始めて、これまたマメにやっていらっしゃる。

私とは大違い。

リウマチ。

今年の１・２月はもう治ったんじゃないのヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ってくらい症状がおさまっていい感じだったんだけれども。。。

3月上旬から、ひさびさに手足キテマス。

とほほ。

花粉症で引きこもっているせいかな。

運動不足もあるよね。

今春から下の子供も年少さんになり、時間ができたので

夫の勧めもあり、ジムに通うことになりそう。