美味しいお酒や食事やデートも良いのですが、まだ大切な人や自分にクリスマスプレゼントを買ってない人はこんな実用的なグッズはいかがでしょうか？

①ストレッチポール--背中に縦にいれたり、腿の前後に横に置いてゴロゴロするととてもほぐれて天国気分～～胴体の長さに合わせたものを選んでね。使い方は色々！

②持ち手付きチューブ--手や足を輪っかにはめてストレッチすると負荷をかけられるのでさらに伸びて気持ち良いです！

➂携帯用クリップ式広角レンズ--広範囲が撮影できるので、スタジオで動き回ってもスクリーンから身体がはみ出ることがありません。お値段も1500円前後でコスパ高いです。「魚眼」じゃなくて「広角」を選んでね

➃携帯用三脚--携帯の外向きレンズの方がいいレンズですので、こちらを使いたい場合は必要です。小さいもので1000円前後です。

⑤長袖レオタード--寒い時激しく動いてももたつかず身体のラインが分かりやすいところがポイントです。首元が少し空いているデザインだと上から脱ぎ着しやすいです。胴体の長さや肩幅に合わせて選びましょう。海外のボディスーツはデザインやカットはカッコ良いのですが、クロッチ部が狭いので、気になる方はショーツ重ねばきをお勧めします。お腹や脇を入れる技を練習するときは遠山の金さんみたいに肩を出して袖を背中かお腹側で結べます(^ ^)