こんにちは♪ルーセントスパ　本館大野です♪

そろそろ夏本番！！

夏バテになる方も多くなると思いますが・・・

夏バテの症状としては、「からだがダルイ」「食欲がない」「眠れない」「疲れが取れない」などの症状があります。

ポイントとしては、「バランスの良い食事」「水分補給」「睡眠」「適度な運動」です！

食事もタンパク質や野菜、果物を取るようにするといいですよ♪

本日満員御礼でございました★

明日もご予約がいっぱいとなっております！

土日はとくに、予約が大変埋まりやすくなっておりますので、ご予約はお早めに♪

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LUCENTSPA本館

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夏バテを予防するには・・・