出勤時はあまり時間に余裕がありません。
起きて、準備して、出勤時間に間に合うように出発する。
それで精一杯です。
なので帰宅時に工夫することにしました。
ひと駅歩くことにしたのです。
と言っても、比較的駅と駅の間隔が短いので、さほど時間はかかりません。
ひと駅歩いたところで１５分から２０分程度です。
歩数にしても２０００歩もありません。
それでも毎日この分がウォーキングに加算されるので馬鹿にできません。
私の場合、普通に生活しているだけで4000～5000歩です。
これに2000歩加算されると、一日一万歩も見えてきます。
とりあえずひと駅歩くのを続けたいと思っています。