平日ってほんっっっっっとに書くこと無いんだなって実感したの。先週。
わたしです
今週に入って、最近下火だったダイエットモチベが復活してるので
ちまちま食事や運動やら気をつけてます。
ダイエットって習慣のことだから下火もなにも無いはずなんだけどね🥲
脳みそから切り替えなければ。
コロナ太りが未だに解消できてません。笑
今年こそ。今年こそなのだよ。
だからお久しぶりな #キューザップ についてを書いたり、
こっち来て食べた美味しいものとか
そういうのも発信して行こうかね( ¨̮ )
まずはそのくらいしかない！笑
本当はもっと色んなこと始めたいの。習い事とか。
今年中には絶対なんかやるんだからな！！！
これは先日作ったヤンニョムチキン風むね肉。
自分の料理、見た目はあれだけど味は良いのよ(個人の感想)
見た目を良くする修行が必要です┗=͟͟͞͞( ˙∀˙)=͟͟͞͞┛
とゆことで。
昨日から始めたことを書いておこうかと！
①オールブラン朝ごはん
ショコラ味のオールブランにアーモンドミルク入れてチンして、プロテインと冷凍ベリー入れて朝ごはんにしてます( ¨̮ )
自炊もしてるんだけど、栄養ばっちり摂るのってやっぱりなかなか難しいので
少しずついい方法を模索しながらやってるんですけど。
インスタで見つけたこの朝ごはんがなかなか美味でタンパク質も食物繊維もとれるので良きです。
私のプロテインが炭入りで入れると真っ黒になっちゃって見た目がエグいので写真は無いんですけど笑🤤
しばらく続けたい所存！
②1日1回南中ソーラン
これでも昔はYOSAKOI界でブイブイ言わせてた身として(言わせてません)
バリバリ踊れていた大好きな南中ソーラン、
ふと踊ったら壊滅的になっており絶望した所です。笑
なので、運動と筋トレを兼ねて、毎日1回は踊ってみようかなと。
やればやるだけ慣れていくはずなので。笑
現役の頃くらいのキレを取り戻したい🤤
取り戻せたらTwitterに動画上げます。笑
(言ったな)
あとは筋トレやらストレッチやら。
これはぼちぼち続けております。
少しずつでも、やることに意義がありますよね。
自分が納得できる体になりたいです。
自分に負けない💪('ω'💪)ぞと。
あっ、そうそう。
お友達の寺地ユイちゃんとのインライも
ぼちぼちやっていきますのでね。
よかったらインスタチェックしてね( ¨̮ )
Q(*｀･ω･)ゞ
