今嫁さんが妊婦であと少しで産まれるけど。
鉄分を取るのに鉄分入りウエハースを食べていたので。
おれも食べることに！笑
美味しかったので、たくさん買ってきました！
そして、カルシウムのウエハースも！
これ、朝ごはんにしよー！
もう臨月なのでもうすぐ生まれます！！
待ち遠しいけど。心配でもありますよ。
母子ともに健康であれ！！！
神様宜しくお願いします！
仏様宜しくお願いします！
ダイエットしてたら、鉄分とカルシウムが足りなそうに感じたので。
ダイエットもそうだけど。
禁煙も4ヶ月前から始めました！
始めたきっかけは。
嫁さん二人目身ごもりまして。
家では絶対にすってないんですが。
会社で吸った匂いがするとか。
あとは、洋服についたニコチンも胎児に影響を与えるということで、嫁さんと赤ちゃんのことを考えたら。はい。やめます。ということでやめまひた。
最初は辛かった。。。
いつものペースじゃ無くなるからね。
朝会社に着いたら一服とか。
1時間に一回休憩がてら一服とか。
打ち合わせ終わったら一服とか。
ご飯食べたら一服とか。
喫煙所打ち合わせで一服とか。
いろいろできなくなりましたから。
でも今じゃ平気になりました！
がんばったでー！父ちゃん頑張ってるでー！
元気な子がうまれてきますように！
そしてママの体も健康でありますように！
去年の今頃からダイエットを始めたんだよね。
96キロ。
一時期88キロまで行ったな。
でも尿管結石になって、徒歩通勤諦めてからリバウンドして。
夜の炭水化物も復活して。
結局今日体重測ったら
93キロ。
リバウンドしたね。
最近朝バナナダイエットやり始めたから、やる前はもう少し太ってたんだろうな。
頑張らなきゃな。。。
ポケモンゴーダイエットを始めた！
と前回伝えましたが。
なんていうか、社会人のおっさんで、時間とお金に余裕がないと、周りの人に勝てないのね。
ましてや夏休み。
学生さんには勝てませんよ。
で？
暑くて歩いて会社なんて行けず。。。
また元の生活に戻ってしまいました。
夏は暑くて運動できないね。。。
やってるひと、本当に尊敬します。。
朝から汗だくで会社についてパソコンって雰囲気にもならず。。。
はぁ。。
家で仕事したい。。。
今はやりのポケモンゴー！！
これ、とにかく散歩が基本だから、ダイエットにもってこいですね！
実際、アメリカの方でポケモンをコンプした人は5キロ痩せたとか。
僕も歩きスマホ本当は嫌がられますがやり始めました！！
頑張りますよー！
おもいっきりリバウンドしました！
92キロ。
どのくらいかわからない人向けに。
ダイエットを始めた頃は96キロ。
痩せて88キロまで落ちました！
そのあと、尿管結石になって、タバコをやめて、ウォーキングも炭水化物ダイエットもサボってたら太ったということです。
これはさすがの私もやばい！！笑
今日、真夏の暑さでしたがウォーキングで会社に行きました。
暑さで倒れそうでしたが、頑張らないとやばいですね！！
プール入りたいな。。。
今日は家族サービスということで水族館へ！
水族館でもダイエットしましたよ！
娘を抱っこしながら、持参した重いお弁当を背負いながら、魚を見て歩く！！！笑
スンゲーー疲れた。。。
これ痩せたな！笑
ダイエットだな！！
今日はゆっくり寝るかな。。。
足痛くてねれないけど。。。
タバコ禁煙し始めてから２カ月になろうかというところ。
タバコの代わりに食べちゃうんだよね。。。
でもたばこを買わなくなったからお金も減るのが少なくなった。
毎日４４０円は高いよね。。。
ダイエット＋節約だと思ってもっとウォーキング通勤がんばろうー！！！
タバコの代わりに食べちゃうんだよね。。。
でもたばこを買わなくなったからお金も減るのが少なくなった。
毎日４４０円は高いよね。。。
ダイエット＋節約だと思ってもっとウォーキング通勤がんばろうー！！！
最近タバコやめたらリバウンドしてきたって言ったけど。
やっぱりリバウンド続いてます。
体重計に乗るのがこわい。
これ、よくない傾向だよね。
明日は晴れるかな？
歩いて会社行かないとな。
最近さ、テレビ見てるとダイエットの特集ばっかりやってるよね。
しかも似たようなやつ。
思う存分食べて痩せるとか。
名前はいろいろあるけど、1日のうちの8時間だけどんだけ食べても良い。
それ以外の時間は食べちゃダメってやつ。
8時間ダイエットとか言ったりね。
朝は抜いて、お昼12時に思いっきり食べて、三時のおやつも食べて、夕方19時に夕飯を思いっきり食べても、やせる！ってやつ。
確かにみんな痩せてるみたいだけど。
なんか健康に悪そう。
テレビでは健康にいいって言ってるけど。
やっぱり健康にわるそう。。。
俺はやらなーい。