皆さん　こんにちは

今週も、お仕事、お勉強、家事、育児

頑張っていきましょうヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

さて、皆さんは　“日頃の疲れ”　きちんととれていますか

すっきりと　朝　目覚められていますか

「疲れが取れない」、「だるい」、「食欲がない」など夏バテと似たような症状の場合、

それは「秋バテ」かもしれません。

女性の約60％は、

秋に体調不良を感じているというデータもあるほどで、秋バテは珍しいことではないんです。

秋バテの原因は、

1つ目が、気温が急激に変化することです。

昼夜の気温差も大きくなり、その気温の変化に身体が適応できないことで

秋バテが起こるケースです。

2つ目が、天気が変わりやすいことです。

秋は台風シーズンですし、

秋雨前線の活動により長雨が続く季節でもあります。

これらが原因で気圧が変化しやすく、体調を崩しやすくなります。

秋バテ解消のためには、身体を温めることが必要です。

また、冷たい飲み物は控えて、温かいものを飲むようにしましょう。

また、食生活でも温かいスープや身体を温めてくれる生姜を使った料理を食べることもおすすめです。

そんな秋バテ対策に、

★★Ｍ３Ｄ　スポーツウォーター★★　もおすすめです(￣▽+￣*)

疲れた体に５大栄養素をしっかり補給できます

特にミネラル

体を円滑に動かす源力になる元気なミネラルを素早く補給し、

長時間体力を維持させることが出来ます

直接飲むのは勿論、温かい飲み物にキャップ１杯加えてみるのもおすすめです

埴原家の珈琲は　★★Ｍ３Ｄ　スポーツウォーター★★　入りです

スープも　★★Ｍ３Ｄ　スポーツウォーター★★　入りです

そのおかげもあって、アラフォー埴原　元気にお仕事させていただけています

疲れがとれないなー…　と感じている方はお試しくださいませ

※きちんと熟成したミネラルを吸収できるようにするために

　冷蔵庫、電子レンジの使用をお控えください

本日の担当は埴原でした　　　　(｡･ω･)ﾉﾞ

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秋バテ対策に♪