塵も積もれば最近、地味な習慣付けに挑戦してる。先月は仕事中にスマホをチェックしないこと。それを続けながら今月は午前10時から午後10時までフェイスブックを一切見ないこと。実行してると少しずつ余裕を取り戻してる気がする。やってみるもんだね。