「私は疲れませんよ＾＾」

先日、生徒さんにそんな話をしたら大変驚かれました（笑）

本当に私、疲れないのです。

ここでいう疲れとは「神経の疲れ」です。

確かに遠出をし、体を一日動かしていたりすると「肉体の疲れ」は感じます、「（歩き疲れて）足が痛い～」など＾＾

ですが激しい運動をしない、日々の生活の中で「疲れた」と思うことはありません☆

・・・・

「（私は毎日）疲れますけど…＾＾；」と、生徒さん（笑）

もし、疲れるのであれば、それは神経が疲れている、ということ。

神経の疲れとは、ココロとからだの働きが伴っていない時のことをいいます。

つまり、「言いたいのに言えない」「やりたいのにやれない」また、「やりたくないのにやらなければならない」・・・

こんな具合。

ココロやからだ、感情にブレーキがかかっています。

このブレーキを頻繁にかけていると神経が疲れ、気が消耗していくのですね。

ブレーキはかかっていますが、常に神経は働き続け消耗し続けていますからね。

ではこの神経の疲れ、気の消耗、どうしましょうか。

＾＾

まず、「そこまで気にすることかな？」という自分のアタリマエを見直すこともひとつ。

私たちは個々の「思い込みの世界」で生きていますからね。

そこに一旦　疑問符を入れるワンクッションを置く。

また、感情を抑えているのであれば感情を出すことをおススメします。

感情にフタをする、決して出してはいけない・・・

ではなく「出し方」です。

表現の仕方の工夫をし、フタをせず出していきます。

出すとスッキリします＾＾♪

だってそこで気の消耗ストップ♪

自分を「今」に戻して来られるでしょう。

あ～ハッピー♡

疲れない♪

「今日もしあわせだった～♪明日もしあわせ♪楽しみ＾＾感謝～」と眠りにつけることでしょう。

そんな毎日、送りましょう♪

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疲れない秘訣！