今日でShapes梅田店でのダイエット生活が終了しました
トレーニングもサイズ測定も
そしてプラスルミノさんの撮影も全てが終わりました
（カメラマンの方がとっても面白かった
）
モニターに決まったのは嬉しいけど
3ヶ月間で結果を出すということが
怠けきった体と心の持ち主である私に本当にできるのか？
またブログを毎日更新するということも
3日坊主の私に出来るのか？？
嬉しさ半分、不安半分でした
とにかく太っているということは
「気持ちが怠けているからや」と夫にさんざん言われ続けていたのですが
そんな言葉もスルーし続けていた結果
妊婦の時の最高体重に近いぐらいの体重に増えているだろうとうすうす気づきながら
怖くて体重計にも乗れない日々でした
新たに服を買うときは（あんまり服を買うのも楽しくなかったなぁ）
必ず濃い目の色でだぼっとした形の服を買い
道を歩くときは猫背
髪型もあんまり気にしない
こんな私が、以前から読ませてもらっていた
フリーペーパーの「プラスルミノ」さんのダイエット企画に
参加させてもらえることになったのは
本当に何かのご縁だと思います。
話はそれますが
フリーペーパーって他にも色々とあるのですが
「プラスルミノ」は表紙の紙が
他のと違って高級感があるので好きなんです
そして何店かのお店の中から
Shapes梅田店でのモニターをさせてもらえることになり
トレーナーの河島さんに出会えた事は
本当に私にとって転機だったと思います。
Shapes梅田店でのトレーニング＆食事改善が始まり
最初の頃はやはり全てがきつかった
特に今までの食生活がひどかったんですよね
食事は炭水化物と油もの（さつまいもやかぼちゃのてんぷら大好き）のみでOKというか
３食とも炭水化物のみってこともしょっちゅうでした。
そして当たり前のように間食も
甘いもの→辛いもの→甘いドリンク→辛いもの・・・・・・
そして年齢による顔のたるみと体重が増えたことにより
夫には「顔がめっちゃ迫力あるで、横綱みたいやなあ」と言われてましたが
そんな言葉にさえ「そうやろ」と自慢
でも、Shapesさんでのダイエットが始まり
１ヶ月ほどしてからかな？
「顔に迫力なくなってきたやん、横綱陥落やなぁ」と言われました
その言葉にも「そうやろ」と自慢
ダイエット期間中、主に食べていたメニューです。
・オニオンスープ
・わかめときゅうりの酢の物
・糸こんにゃくの甘辛いため
・れんこんサラダ
・新たまねぎのサラダ
・れんこんちぢみ
・レタスいため
繊維質たっぷりの食事なので
こんなにたくさん食べてもOKなんです
今日の撮影の後に
前から行きたかった「玄三庵」でご褒美ランチ
こちらのお店では
玄米ご飯とお味噌汁がお代わり自由と言われたので
お味噌汁はお代わりしましたが
ご飯以外のおかずを全部食べた後に
玄米ご飯を食べると結構お腹いっぱいになってて
お代わりできませんでした。
以前の私だったら、絶対最初に玄米ご飯を食べて
お代わりしてからおかずを食べてましたね
梅田周辺では玄米が食べられるお店が多いので
また行ってみたいと思います。
気になっているのは「ナチュラルキッチン めだか２号店」
今思えば、あっという間に終わった
「プラスルミノ」さんと「Shapes梅田店」でのダイエット。
私の「美フォーアフター」は
次号のプラスルミノさんに掲載されるので
迫力がなくなった私の顔を、是非ご覧下さい
ブログを読んで頂いた方々にも感謝です
Shapesさんでのダイエット中の方々
トレーナーさんにお任せして頑張って下さい
皆さん、有難うございました