一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士@津島
Frog Park【フロッグパーク】吉田ゆい です。
只今参加募集中のレッスンスケジュールです。
ココロのもやもや・カラダのもやもや
それ、体力不足かもしれません。
体力はいくつになっても創りだせる方法があるのです！(｀･ω･´)g
運動神経いい人がやる事でしょ？
実は関係ないんです。
スパルタ？
レッスン強度は話しながらでも出来るくらいから、ハードなものまで調整しながらすすめます
またまたー、嘘でしょ？
そう思ったあなたこそウェルカム！
◎体が寝てもさめても、とにかくダルい
◎姿勢がわるい
◎スマホと仲良くし過ぎて肩が痛い
◎気分の浮き沈みが激しい
◎食欲のコントロールができない
◎子どもがいても外で何かしたい
◎産後の体型を整えたい
◎ママ友をつくりたい
◎趣味を新しくもちたい
◎ジムに通うほどじゃないけれど体を動かしたい
◎最近イライラして夫こどもに八つ当たりしちゃった…
◎よくわからんけど悶々とする！！
悩みはつきませんが
どれかひとつでも当てはまったら
あなたですよ！！！
参加お待ちしてます\( ˆoˆ )/
いえ。
当てはまらなくてもピンときたら、それです。
その直感を信じて、あそびに来て下さいませ♡
☆講師は4人の子育て真っ最中です。
そのため子どもの同伴やレッスンのキャンセルが生じる場合がございます。
恐縮ですが、以上ご了承されたうえで申込み下さいませ。
☆お子様連れ、おひとりさまどちらでも大丈夫！
産後は二ヶ月〜、
その他医師から運動の許可が出ている方が参加いただけます
☆お子様が寝転がれるマットと
玩具のご用意がございます。
☆裸足で行います。
室内履きは必要ございません。
高台寺小学校区コミュニティセンター
津島市百町字柿割17
6月13日(木)
10:30〜11:30
名古屋トヨペット 津島神守店 2F
津島市神守町古道33
6月15日(土)
10:30〜11:30
6月22日(土)
10:30〜11:30
初めましての方
¥1,000
2回目以降
¥1,500
☆持ち物
動きやすい服装（ジーンズなど硬い服不可）
水分（涼しい日でも必須！）
ヨガマットやバスタオル
（床に寝転がる動きがあるので気になる人）
お子様がレッスン中遊べるおもちゃ等必要と思われるもの
ページ上部のお問い合わせ（推奨）又は、
yuimarr2.0@gmail.comまでご連絡お待ちしております。