お昼前の山中湖は、気温２度、水溜まりが凍ってました。
富士山にも雲がかかり、雪がちらほら❄️
富士山の雪も増えましたよ⛄️
そんな悪条件の中
山中湖畔約１４キロをランニングしました！
耐寒マラソンで10キロ走った
高校生の頃以来の長距離走。
身体を動かすのは好きで社会人になっても、
あれこれスポーツはやってましたが
マラソンとかランニングは、全くしませんでした。
ジムのマシーンも、走るではなく歩くを選択。
歩くことが好きなので、そちらをいつも選んでました。
前回の量子場的ウォーキングで味をしめた私
次は走ってみよう！
と思ったのがきっかけです。
全く走っていない、トレーニングもしていない
そんな私が、気温２度雪がちらつく中
いきなり１４キロを完走！
ってことはなくて（≧∇≦）
途中で息が上がって、歩くこと６回。
４キロ位は歩いたと思います。
それでも、完全に止まることはなくて
１時間４０分で、走破しました ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今回も、量子場調整術を使いましたが
魔法ではないので、全く走っていない人が
いきなり１４キロを完走！ってことにはなりません。
まずは、何も設定せずに走り出します。
当然、すぐに息が上がって走れなくなりました。
そこで、
軽快に走っている自分を設定します。
すると！
足が軽くなって、軸がしっかりしてぶれなくなり、すいすい走れます。
予想通りの展開です。
それでもしばらくすると、息が上がってきます。
その度に歩いて息を整え、そしてまた走る。
立ち止まることは、なかったです。
そして、終盤に差しかかった頃・・・
『笑顔で走ったらどうなるやろ？』と
ふと頭に浮かんだので、やってみると❗️
なんと‼️
それまでの疲れも消え、グングン走れて
登り坂もなんのその ٩( 'ω' )و
倍くらいの距離を走れました(^○^)
疲れで下顎が落ち、重くなっていた身体が
笑顔になって、上顎から頬に力が入って
身体も気持ちも軽やかになったような
気がします。
心地よい疲れと満足感いっぱいのゴールでしたp(^_^)q
今回は、量子場的ランニング&ウォーキングでしたが
次は、完走を目指します❗️
午後には、薄っすら雪が積もりました⛄️