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2012-03-07 12:18:00

久々に体重を量ってみると

テーマ:ユーグレナバー





 

 

 

 

  今日久々に体重を量ってみてビックリ
最近お酒を飲むこと多かったんで
結構増えてるかなと思ってたんですが
体重62.7
朝ごはんをユーグレナバーに置き換えて
時々運動もして
油物食べるときはサラソマ茶
この三連コンボで体重の増加を防げている

ダイエット初めてから約1年たつけど
リバウンドしなかったと思っていいですよね 笑

一度痩せると維持は簡単だなと再度認識  

そういえば、ユーグレナバー新しい味出るとの情報入手
ソイジョイとかみたいに色んなのがほしいな
 

 
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2012-02-20 23:58:29

インフルエンザ

テーマ:ブログ
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先々週の月曜日
微熱でインフルは陰性

風邪薬で一度熱は下がったかに見えた

木曜日再び発熱
次は38度超え

A型が薄くでました
薄く
A型になってから3日ほど経過してたみたいで
つまり、最初の微熱がインフルだったっぽい

土曜日にはスキーに行くことになってるのに

皆さんどのくらいで熱下がりますかねー
2~3日くらいで楽になってる人多いわねー

ギリいけるかな

スキー当日
熱は36.8

イケル
イケル

と思ってたんだが
夕方 悪寒がひどくなって
熱を測ってみると 38.6

オイオイ

冷えたかな・・・

風呂に入ってあったまって寝ました

翌日

36.6度

キター

油断は禁物だが

キター

スキーだー

昼過ぎまですべりまくりました

普段から鍛えてるから
筋肉痛とかも大丈夫

そして月曜日

また微熱orz

こんな感じで1週間くらい苦しんで
今はお酒のみまくって元気です^^
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2012-01-28 12:49:30

今日は久々の飲み会

テーマ:のんべー
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 1週間ぶりの飲み会
 あまりにお酒飲んでなくて死にそうな一週間でした

決してアル中じゃないので

今日は大阪から友達が来ることになっているのですが
結構雪すごいけど大丈夫なのかな・・・

3時に仕事終わってから来るとかいってるけど
電車動いてない気が。。。

土曜日の仕事ダルイっすorz
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2012-01-25 12:02:52

最近の俺の朝飯

テーマ:ブログ
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いやはや、新年になってから忙しくて中々ブログを書けない日々
忙しいと朝飯が食えない
ダイエットしてたころは気合入れて食ってたけど
最近は仕事始まるギリギリまで寝てるから朝飯を食べる時間がない
というか、食欲もないけど



ってことで、小腹満たしが出来る栄養が取れる物ないかなと探してみたところ
ユーグレナバーっていうのが見つかりました
俺あまりTV見ないから知らなかったんだけど
最近、TV通販でよく放映されてるらしい
全然知らなかった

んで早速購入

栄養あり、減量効果あり、腹膨れる
ソイジョイの代わりにいいな

毎朝、僕のコーヒーのお供になりました
お気に入りです


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2012-01-07 12:48:30

あけましておめでとうございます

テーマ:のんべー
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皆様、あけましておめでとうございます
初めて会う人会う人、この挨拶
もう誰に挨拶して誰に挨拶してないか
毎年覚えていられない

仕事関係なら尚更

さてさて、今日は新年会
わが社は忘年会がない会社なので
新年会は久々に飲める行事なのです

鱈腹麦酒飲んできます

取り急ぎ新年のご挨拶を申し上げます
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2011-12-29 12:02:05

水泳9週目

テーマ:水泳

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9週目にてようやく息継ぎの練習
向きやすい方の斜め後ろを向きながら息継ぎがコツ
最初はビートバンを使って歩きながら息継ぎ
次はビートバンでバタ足しながら息継ぎ
いつもの練習を終えた後で、ひたすらこの息継ぎでした

鼻から水はいってしんどいです

来週はビートバンなしでの練習カナ
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2011-12-24 12:51:19

サラソマ茶ダイエット47.48.....62

テーマ:サラソマ茶ダイエット
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いやはや
クリスマスですね

僕には関係ありませぬが

恐らく今日の夜はジムで運動器具と戯れます

サラソマ茶効果が出てきたので
ダイエット友達にも勧めてみました
2週間で体重は-0.1kg
体脂肪率 -1%
ウエスト-2cm
アトピー軽減
という効果が現れたそうです

実際に体重が減るというよりも体脂肪率やお腹周りの効果が高そうですね
僕の場合は
体重62.4kg 体脂肪率12.3% ウエスト72cm 

という感じでウエストは減りませんけど
割と目標達成カナ
これからは現状維持程度に飲んでいきます





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2011-12-22 12:14:24

水泳8週目

テーマ:水泳
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今まで習ったものの総合練習
ひたすら練習なので面白みも何もないです

ところで・・・
僕の場合、左耳に水がたまりやすいみたいで
耳抜きしても左耳がガサゴソ言うのですが
これって水が溜まってるのか
鼓膜に垢や毛が触れているのか
どっちなんだろう

鼻をつまんで頭を傾けるとガサゴソいう感じ

ある程度外音があるところだと聞こえないんですが
静かなところだとガサゴソがはっきり聞こえて
気になってしまいます

どなたか良い方法しってたら教えて
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2011-12-20 12:04:28

水泳7週目

テーマ:水泳
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折り返し地点を過ぎ、7週目となります
6週目の日記をそのまま貼り付けたい勢いです

新しくしたことと言えば・・・
壁の蹴り方かな・・・

壁を蹴ってケノビをする訳ですが
これはなんなく出来るんですね

しかし、皆さん初心者はこれが苦手なようでして

僕以外の3人は蹴る練習
僕はバタ足の練習でした

また来週~~
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2011-12-09 12:52:43

水泳6週目

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ついに、6週目
相変わらずの準備運動

今週はビートバンをはずして
股に挟む 名前分からないんだけど浮くやつ を
つけてクロールの手の動きの練習

バタ足の練習(河童の足みたいなやつをつけて)

河童の足みたいなのをつけるとすごく早く泳げて楽しい

手の動きが少し泳ぎらしくなってきた気がする

毎日ベットの上で練習しようと思います
プールでの練習はまだ恥ずかしくていけない

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