★９/５（水）・９/６（木） 講習会
★２９（土）
よろしくお願い致します。
心と体を癒し、あなたを「理想の強運体質ボディー」へと導きます。 愛媛 宇和島 イデアルボディーメイクサロン ルクシア小川成子です。
昨日は、今年５月にお片付けセミナーにご参加下さった、Ｙさまが初めてサロンにご来店くださいました。
Ｙさまとは、共通点がたくさんあり、おしゃべりがはずみ、楽しい時間を過ごさせて頂きました。
みずがめ座、読者が大好きで、なかでも浅見帆帆子さんの読書ファン、お片付けにはまっているなどなど・・・
「うんうん、わかるわかる～♪」の会話で、盛り上がりました。
みすがめ座は、宇宙人なとこも～♪しいたけ占いで納得＾＾
お客様から、いろんな悩みや、ご相談をお受けさせて頂くのですが、なにかの指針になってもらえたらと～
帆帆子さんの「ドリームカード」を選んで引いてもらうことがあります。
が・・・不思議と、ピンポイントで、メッセージを受け取ってもらっているのですね。
（私は、カウンセラーなどの資格はありませんので、お伝えする言葉に迷った時などに、活用させてもらっています。）
私自身も、時々、活用しています。
ご興味のある方、もしくは帆帆子さんファンの方いらっしゃいましたら、ぜひ教えて下さいませ。＾＾♪
心がスッキリして頂けると、とても嬉しいのです。
それから、その時必要な本がピンと！きたら、お貸しもしてるんです。
今までたくさんの方のあとおし、気付きになってくれている、大切な私のBOOKちゃんたちです。笑
とにかく、心が元気になって頂きたいから～
心が元気でないと、体だけ元気になんて、なれないですから。
でね～心が元気になれない時の対処法としては、体を動かすことなんです。
「運動」は、運を動かす！！って書きます。
頭で考えず、とにかく体を動かしてみることなんです。
スキップしながら、悩めますか？
悲しい時こそ、口角を上げて笑って下さいね。
しあわせホルモン、セラトニンが分泌されるのですよ。
私の運動グッズたちです。＾＾
昨日、仲間入りしたふくらはぎをストレッチする、「のびちゃん」
ストレッチポール＆バランスボール
たまに、Luxcia 看板うさぎ
のラムが体幹きたえています。笑
ラムも頑張って、ダイエットに成功しました。
ひそかにファンがふえてるんですよ。
美ボディーは、マイナスしていくより、プラスしていく考えのほうが、私はいいと思います。
どういう事かというと、
ダイエット＝「痩せる」でなく「ボディーメイク」
「体重を減らす」・「サイズを小さくする」・「食べる物を減らす」というよりも、
「どれだけ筋肉をつけるか」、「どれだけ体を動かすか」
良い姿勢の体の土台作りをして、そこに適量の筋肉をつけていくという発想。
粘土遊びのように、いらないものは、ちぎってのけて、いる物につけていけると最高ですね。
体重や年齢は、ただの数字と私は思っています。
なぜかというと、体重は、その時の体の水分量，計る時間のずれなどで、２～３キロは変わってしまうでしょうし、筋肉の付いた体は重いからです。
毎日、体重計にのって、一喜一憂して、ストレスになるより、毎日の習慣を振り返って、どこにどんな筋肉をつけると綺麗になるのかを考えて、生活習慣を少し変えたり、自分で自分の身体を設計していく意識へとシフトしてはどうでしょう？
いくつからでも、ほんの少し意識を変えればキレイ、美ボディーは、手に入れていけると思うのです。
そんな、ひと押し、お手伝いができることをしあわせに思います。
未来の素敵な自分になるために～
あなたがキラキラ輝きますように～
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イデアルボディーメイクサロン ルクシア 場所 宇和島市柿原甲1012-4 営業時間 10：00～19：00 定休日 不定休・要予約・女性専用・P有り メニュー・料金お客様の声 アクセス ご予約・お問い合わせ TEL：090-5919-2047