このブログは現在休止中です。
何か言いたいことがあればTwitter で書いてます。
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2010-12-15 00:38:05

超今さらなんだけどね

テーマ:日常
AD
コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2010-12-13 21:31:10

Facebook

テーマ:日常
AD
コメント(0)  |  リブログ(0)
2010-08-01 23:32:41

体に良さそうな黒い物

テーマ:日常
AD
コメント(0)  |  リブログ(0)
2010-07-31 22:54:19

新たな目標

テーマ:日常
これでもうしばらく旅行はいいや…(少なくとも日本でいっぱいやることあるんでね)と思ってたんだけど。
ずっと前から行ってみたいハワイでサーフィンしてみたくなっちゃった…。
毎日朝早く起きて日課のようにビーチ通い!!なんてしてみたいんですよね。
マリンスポーツしてる人を見て健康的でいいなぁ~とも思ったこともあり、ただいま興味津津でございます。
バイクにも乗りたくて大型二輪の免許も欲しいんだけど。爆

ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -/トレーシー・アンダーソン

¥3,000
Amazon.co.jp

最近は早起きして毎日1時間走っていて更に余裕があれば本屋で見つけた上のワークアウトもしてるので、かなりアクティブ。
元々スポーツは小さい頃からしてたけどそんな私でもキツイんだから運動経験が無い人がすぐ断念しちゃうの、分かる。
超一時的だけど、10代の頃から色んなあいまあいまに自発的にジムに入会してみたり、プール通ったり、ヨガやってたくらいなので。
そんな私でも折れそうになるくらいハード。

21になった頃から体中がむくみ始めて(それもブクブクに)病院にも行ったほど心配したけど原因不明。
更に22になって今度はお腹に肉が付き始めて…マジで何かの間違いかと思ったのです。
とりあえず10代の時には絶対ありえなかった事が起こり始めたのです。
ようやく気付いたんだけどこれってただ太っただけなんだよね…。
私の自由な時代もとうとう終わりを告げたわけです。笑

体型って変わるもんだなんて思ってなくて、実際10代のときに何をどんな風に食べても体重は変わらず、肉付きのいい体に憧れてとりあえず食べまくることもしてみたけど、本当に全然太れなかったから、「私は太れない体質なんだ」と思ってた。

例えばアイス屋でバイトしてた時、今じゃ絶対できない・しないアイスのガブ食べ(パイント単位)してました。…いい思い出。

ダイエットなんて考えたことも調べたことも無い幸せだった私は体について何の知識も無かったから、大人になったらどんな人にもワークアウトは必要!だなんて考えてもいなかったんだ。
そういう意味じゃ大人になるとどんな条件を持ってる人でも平等になると言えます。
重力や時間には絶対逆らえないものね。
例え大人になってもまだ痩せ型の人であっても、筋肉が無いと貧相になるのは避けられないはず。

綺麗だなーって思う人の体はそれなりの労力と時間がかけられてます。
で、そういう人たちは皆さん自分で自分の体を作ってます。

お腹の肉の原因はどうやら炭水化物で、ご飯・パン・うどん大好き!これを朝昼晩食すこともアリ!(一時はパスタばっかり食べていたこともあったな…)の私なのでカロリー調整も必要な模様。
近所に立派な区民センターがあるのを(今日・笑)知ったのでたっくさん活用するつもり。
そんなこんなで新しくエクササイズ&食事の健康ブログ始めたいです。

そしてあなたの理想の体型はどんなのよ?って言われると真っ先に浮かぶのはダンサー体型なんだよね。爆
リアルダンサーの体見た事あります?…あの筋肉にはもう惚れ惚れしちゃうわ~。笑
特にお尻の筋肉!!
ダンサーってさ、その存在だけで一つのドラマのような気がする。(リトル・ダンサーの見すぎではない。)

…とこんな風にやっぱ日本人女子平均の好みとはちょっとずれてるはず。
でもやっぱり"腕にも脚にもお尻にもほどほどに厚みがあってしっかりしていて、鍛えてられてるのが一目で分かる健康的な体"がいいの!!笑
ちなみにトレーシーもダンサーだったそう。

アメリカでバカ売れしてるのはこの方↓のシリーズ。

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]/ジリアン・マイケルズ

¥2,940
Amazon.co.jp

チェックしたところ、激しく動くのは私のタイプじゃ無いので購入は無いかと思います。
妙なテンションはいらないので淡々とやるのが好きなの。
その点、トレーシーの最強の腹凹ワークアウトは私向きの内容だったみたい。
ジムで本格ワークアウトに切り替えるまでの繋ぎとして活用します。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2010-07-08 21:25:38

暴かれる幻想

テーマ:ブログ
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。