インナービューティーアドバイザー
筋膜トレーナー
ローフード研究家・講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・骨盤補正師
産後指導士・体力指導士
認定バランスボールインストラクター
食と運動で錆びない身体つくりをめざす
『de+nymデニム』代表
ただいまマシュマロボディーを目指し中の草薙まやです
ダイエット中ですが
我が家ではよくBBQをします！
週1.2回笑
でおススメは
丸ごと玉ねぎです♡
簡単だけど
とろける玉ねぎがたまりません！
作り方は
皮付き玉ねぎのまま
アルミホイルに包み炭の中に
あとは放置
本当に簡単で食材を楽しめて最高です！
みなさんもやってみてください^_^
今日も楽しい一日を🌟
ダイエットお友達募集中！
出張バランスボールレッスン
１回2000円（ボールレンタル代・保険代・交通費込）
会場：指定された場所に伺います
3名から承けたまります
※10名以上で1名1500円になります
筋膜リリース
１回９０分
１回４５００円
紹介制度あり
お友達ご紹介で５００円ＯＦＦ
回数券あり
会場：de+nymスタジオor出張
相模原ローフード付きレッスン
10/12（土）
10：30～13：00
会場：シャルレ遠山（相模原市）
神奈川県相模原市中央区千代田２－５－１２
３２４０円（ランチ代込）
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙレッスンをした後はローフードランチを食べてましょう！
骨盤補正
１回２０分（初回はカウンセリング等ありますので３０分お時間を頂戴しております）
初回２０００円 ２回目以降３５００円
美BODYプライベートレッスン
筋膜・骨盤・バランスボール・遠赤外線ドーム
１回１２０分 １００００円
・ご希望の方には食事レッスンが受けれます
・3か月間はいつでも質問にお答えします
・自宅トレ用の動画をプレゼント
イベント出演・講座依頼など
気軽にお問い合わせください
台数制限あり