ホットヨガを再スタートして早半年になりました
今も週５は通っています
こんなにハマルとは思っていませんでした（笑）
前に通っていたところは
温度と湿度がすごーーく高くって
ヨガのポーズを考えながらなんて無理で
１時間スタジオ内に居る事を優先にしていましたが
今のスタジオはクラスメニューによって
温度・湿度が変わるので自分の好みで通えますし
メニューもバラエティー豊富で楽しんでいけます。
クラスも60分90分と色々あるんですが
今は60分では少し物足りなくなって
時間の長いクラスを選んでいます。
この半年で体重体脂肪が劇的に変わりました
治療で薬を飲み続け
代謝の悪い私の身体はとっても酷い状態だったと思います
去年の夏は過去最高の体重と体脂肪になっていました・・・・
ダーリンもそのお腹ヤバクない？
って言ってました・・・・（笑）
今年の初めからスムージー生活を真面目にしだして
プチローフードなども取り入れ
少しづづ体重・体脂肪は減って来ていたのですが
ホットヨガ通いだしてから
面白いように減りだしました。
去年の夏の体重と体脂肪は恐ろしくって・・・・
恥ずかしくって・・・・・
書けませんが・・・・（笑）
体重は約10キロ
体脂肪は9％
減っています。
元々、顔、手足の先は細いので
良く痩せていると勘違いされるのですが
お腹、お尻、太ももがすごーーーく太くって
着やせするタイプでした（笑）
痩せて自分で驚いているのは
お腹と太ももとお尻の肉が減りました～～
これは本当に嬉しいです
半年でこのペースなので身体に負担なく
痩せれています。
痩せたのは嬉しいのですが
ショックなのは・・・・
胸も痩せましたーーーーーーーーー
んんん・・・・・
これは仕方ないのでしょうか？
ヨガのインストラクターの方達も皆さん胸が無いのですよねぇ・・・・
運動で痩せるとやはり胸だけ残すって言うのは難しいんですよね～
もともと運動大好きだし汗かくのも大好きで
体育会系なところがあるので
ヨガが生活の一部になりました
これからもヨガを楽しんで健康に素敵になりたいし
もっと上手くなりたいですっ
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年末の大掃除しないとぉ～
と思い少しづつ片付けたりしているのですが
我が家の１番の問題が
窓と網戸なんですぅ・・・・
分譲貸しのマンションなので
人様の物なので綺麗にしとかないとね
まずベランダに水道はありませんし
キッチンや風呂場等の水回り関係が全て
シャワー蛇口なので
ホースが繋げません
ホースが繋げると簡単にお掃除出来るのにぃ・・・・
窓の数が多いので１枚１枚洗い拭きするのは・・・・・
無理ですぅ・・・・・
（やれば出来るんでしょうけど・・・・気合が足りません・・・・（笑））
そんな悩み中の中
ブロ友さんのりんごちゃんのブログで
「スチームモップってどうですかぁ～？」
（りんごちゃん勝手にリンク貼ってごめんねぇ
）
って記事にされてて。
我が家も愛犬ちゃんがいるので
フローリング洗剤を使えないので
これずっーーーーと欲しいなぁ～と思っていました
そしたらこのスチームモップ
窓にも使えると知りましたーーーーーーー
これ買うべきでしょ？
買う気マンマンなのですが
色んなメーカーから出ていてどれがいいのか分らないんですう
皆さんでお使いの方いらっしゃいましたら
是非情報下さいませーーーー
べビ待ち全ての方の願いが叶いますように
あけましておめでとうございます
べビ待ち全ての方の願いが叶いますように
良いお年を～～