こんにちは。
ヘアメイク リンクス代表、
サロングロー頭皮改善グローアップシステムの
山本達也です。
キノコ類に含まれる栄養成分で
一番育毛効果があるのがビタミンＤです。
ビタミンＤは紫外線に当たることで形成されるのですが、
日照時間が短い冬は、
体内のビタミンＤが不足しがちになるのです。
ビタミンＤは、
髪の毛の毛母細胞を活性化させる働きを持っています。
さらに免役のバランスをとる働きや、
筋力強化・代謝アップ効果などが期待できます。
インフルエンザが大流行の今の季節、
そして運動不足になりがちなこの冬には、
積極的に摂りたい栄養素なのです！
そこで毎日の食事にビタミンＤをうまく取り入れて、
抜け毛&風邪予防をしていきましょう！！
ビタミンＤ豊富なマイタケ・シイタケ・キクラゲ
は、手軽に毎日摂取できるのでおすすめなのですが、
そこで、１つポイントがあります。
買ってきたら、そのまま食べてもよいのですが、
食べるのを我慢？して、丸2日くらい天日干しをする！！
これで、なんとビタミンＤが10倍もアップしてしまうのです。
ビタミンＤは紫外線によって形成されるので、
直接、日光に当てることが良いんです！！
簡単なひと手間で、嬉しい効果ですよね。
キクラゲは乾燥のものが売っていますが、
機械乾燥されてる場合もあるので、
買ったらもう一度、天日干しをすると良いようです。
キノコ類以外では、
鮭・うなぎ・イワシ・サバ・しらす干し
に多くビタミンＤが含まれています。
抜け毛予防＆免疫アップで
インフルエンザにも負けない体作りをしていきましょう！！
私自身も、抜け毛や薄毛に長年悩んでいました。
私も専門家や病院にも行き、食べるものなども、
自分でも研究、検証もしていて、
6か月で目に見えて変化しています。
頭皮改善をしたお客様の声は、こちら。
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頭皮改善の方法は、こちら。
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【日本臨床再生医療学会】
【日本美容理容発毛協会】が推奨する
頭皮にヒト幹細胞培養液を浸透させ
足裏から全身の血流改善リンパマッサージを施す
新しい頭皮改善グローアップシステム山本達也
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