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amebaなう始めてみました…。
20時か21時くらいから23時過ぎまで仮眠をとったせいでまた眠れないです。
この前までぐーすかぐーすか眠れてたのに。
元気のある時は腰回し運動？をやってみることにします。ウエスト細くなれ〰。
最近1日のうちにに気分がかなり上下してます。
早く朝になれ―
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うわーもうなんか胸が一杯だよ。泣きそう。
アベさんの雑誌作ってるらしいっていうのは某掲示板で知ってたけど結構ちゃんとした本なんだね。永久保存版だ。チバさんのコメントもあるのか…。もう…(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)
ミッシェル大好きだよ。
昨夜は眠れず結局寝たのは今朝の11時頃。そして15時起床。眠る数時間前は鬱の波がやってきてしんどかった…。
意図的に食事を制限してるせいか体重が62㎏になった。ダイエット復帰しておきながら62.4〰62.6と増えてたからね。お菓子の食べすぎだった…。そして寝過ぎ。ここからが勝負。好都合なことに食欲はあまり無いから行けるところまで行く。
体重落ちない。食べてるから。1日1食の量だけどお菓子が主だし食っちゃ寝てるから。でも増えはしない。でもそろそろ本当に減ってくれないと辛い。だからお腹空いても飲み物で誤魔化す。食べる物も野菜を多くする。
タバコ止めれないかな？今なら止めれそうな気がしないでもない。440円は痛い…。タバコの分のお金で服買いたいし。
とにかく最近眠すぎてよく寝てる。寝ても寝ても寝てる。