スムージーでひとやすみ
加圧トレーニングからのフレッシュスムージー！
なんか今週は爽やかにスタートした気がします
加圧トレーニングを復活して半年くらいが経ったかな？
全く運動をしていなかった時は
お恥ずかしいことに階段をあがるのにもゼーゼーしてしまったり
動きがとにかく鈍臭かったりしたのですが(-｡-;
最近はスクワットや腹筋の回数もカナリこなせるようになってきて
楽しいとすら感じるくらいに…
薄っすら腹筋が割れてきているのが密かに嬉しい…
代謝が落ちる寒い季節はもう少しペースをあげて
通うのもいいかな？と思っています
すっかりトレーニングの爽快さと
ちょっとずつ感じる身体の変化のトリコです
いつかバキバキに腹筋割れちゃったりして…
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