こんにちは
朝のさんぽで出会った花たち
白いマーガレット
赤いチューリップ
かわいい
花をみてかわいいなぁ
きれいだなぁと思う時間が
しあわせ
家に帰って
撮った元気な花の写真をみながら
またいい気分になる
今はなかなか外に出られなくて
自然とふれあえないという方も
自然に意識を向けて深呼吸すると
自然と調和することができる
わたしも写真みながら
深呼吸したり
部屋の窓を開けたり
ベランダで
風を感じながら
深呼吸するのも気持ちいい
吸って
吐いて
体の中に
自然界からのエネルギーが
満ちていく
エネルギーが充満 
ああ、気持ちがいい～♪
自粛はしても、気持ちは萎縮はせず
優しい日々をお過ごしください
つつじはピンクの世界
かわいくてエネルギッシュ
TOMOKO
東京は、ここ数日いいお天気です
朝、家の近所をさんぽをしました
自然はいつもと何も変わりなく
動物もいつもと変わりなく
桜は葉桜になって
いつもどおりに
季節は流れてる
あたりまえのことですが
先日の満月も、きれいで
わたしの日常も
実はそれほど変わりはなく
今日も、昨日と同じように
朝、目が覚めて
動いてくれていて
感謝
この時期
行動に制限はかけても
自分の内側は何も変わらず
いつもどおり穏やかで
不安になろうと思えば
いくらでもなれて
騒ごうと思えばいくらでも騒げて
なんでも選べる
不安の中にいることも
安心の中にいることも
どっちでも
どんな風に過ごしても
自分の気持ちをぜんぶ大事に
コロナの影響で大変な方も
それほどいつもと変わりない方も
家にいることになった方も
家にいたくてもお仕事で
外に出ざるえない方も
状況は人それぞれと思いますが
一人一人が、考えて動いているとき
どんな自分も
否定することなく
許可することができたらいいなと思います
意識は
いつでも自由
自分に優しく
楽しいことして
幸せホルモンのオキシトシンが出ると
免疫力もアップするし
（わたしたちの体って
つくづくよくできてるなぁ）
自分に優しくいきましょうね
散った桜のはなびらも美しかったです
TOMOKO
素敵なあなたへ
東京は秋晴れがつづいていて
気持ちが良いです。
あなたは、いかがお過ごしですか。
朝の光が水面をキラキラ
わたしは、子供のころ
手紙を書くのが好きでした
とくに、遠方に引っ越した友だちに
手紙を書くのが大好きで
お気に入りの便箋を買ってきて
手紙を書く
この手紙が
わたしの行ったことない所に
遠いところに住んでいる
あの子の手に届くのかぁと思うと
なんとも言えないわくわくとした
幸せな気持ちになりました
手紙と一緒に旅している気分
だったのかもしれません
そんなわくわくした気持ちを
思い出して
今日からこのブログも
お手紙のつもりで書いてみようと
ふと思いました
ひとつひとつのブログを
あの頃、友達に手紙を
書いていたような気持ちで
丁寧に丁寧に書いてみよう
なんだかとても素敵な
時間が戻ってきた
そんな感覚です
この喜びの波動が
読んでいるあなたにも
届くといいな
ブログで
何かを書いて伝えるという
ことも素敵だけれど
目に見えない何かも
届けられたら嬉しいです
今日もありがとうございます
TOMOKO
