ALOHA！
三鷹武蔵境。ハワイアンロミロミ レアククナの古高優子です。
ロミロミは、足の指から頭まで全部マッサージしてくれるんですね〜！
と、驚かれることがよくあります*^^*
手のひらや指一本一本にもマッサージするので、丁寧だと感じていただけているのかもしれません♪
手のひらのマッサージやストレッチをするとき、
こぶしをギュッと握りしめている方が時々いらっしゃいます。
ご本人としては全く意識がなく、気づくこともないことがほとんどですが、普段からこぶしを強めに握りしめていることもあるかなと思います。
仕事をしている時や、周りの人との関係で緊張が走った時など、ギュッとしてしまうことが多くなっているかもしれません。
こぶしを握りしめるまでに至らなくても、そんな時は、体のどこかが緊張していることも多くあります。
肩にグッと力が入っていたり、視野が狭くなっていたりしたら、こぶしを握りしめるのと同様、緊張しているよ〜というサイン。
この状態になっていると、イライラしたり、疲れやすかったり、なんだかモヤモヤすると感じやすいことも多いですよね。
気持ちを緩めて！
と言われても、どう緩めていいか分からないことが大半だと思います。
だからロミロミでは、必ず全身に触れて体をリラックスさせていきます。
触れられると、力が入っていた箇所に気づくことも沢山ありますよね。
握りしめていた手を解かれたときに気づいたり、
足の指先に触れられて、力が入っていたことに気づいたり・・・
そうして体に気づきながら緩めていくと、いつのまにか気持ちも緩んでいることに気づくと思います*^^*
体を緩めることは、気持ちを緩めること。
力が入っていた緊張を緩めると、モヤモヤしていた気持ちも緩んでいくのです♪
イヤな心の状態の時は、体のどこかが必ず緊張しています。
普段、見逃しがちな緊張に目を向けて、もし緊張していたら撫でてあげてください♪
ホッとして温まってきたら、気持ちも変わってくるのを感じられると思います*^^*
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