こんにちは
今日から8月ですね
太陽のように
私たちも輝いて行きましょう
(え?暑苦しい????(笑))
さっそく、本日から
3分間PEACEケアをお伝えしたいと思います
このPEACEケアは
3つの愛の伝え方を活用しながら
親子の愛を育むケア(コミュニケーション)です
このPEACEケアを行っていくと
「愛されている私・愛している私」が基盤となります。
ママ(パパ)も子ども達も
心の平和を感じ、肉体も精神も安定します。
すると、
自己肯定感も自己信頼感も高まります。
これは大人であるママやパパも同じです。
PEACEケアを行うと
もう周りにあれこれ振り回されなくなるんですね。
なので、自分を信頼しマイペースな育児を
することが出来るのです。
PEACEケアは
この3つの愛の伝え方の1つを
たった3分間程度でできちゃうお手軽なケア
(コミュニケーション)です。
その前に・・・・・
まずは準備体操(?)から始めます
これ、とっても大切です
1・深呼吸します
吐く息はゆっくり長く・・・
吸う息3秒、吐く息9秒くらいを意識すると
いいかもしれませんね。
2・両手を胸に当てて
「わたしは、わたしを愛しています」
このセリフが恥ずかしかったら
「わたしはわたしを愛します」
(え?これも恥ずかしい????)
と、心の中で宣言します。
はい、準備体操修了
私の心の中を、「私の愛で満たす事」って
とても大事なんですよね
ここが出来てないと
こんなに愛しているのに~~~~~
もっともっと私を愛して~~~~~~
どうせ私なんて・・・愛されるはずがない
なんて気持ちがムクムク・・・と、
生まれやすくなるのですよね
な・の・で
ちょっと照れくさいかもしれませんが
是非、この「私が私を愛すること」
を実践してくださいね
今日から8月ですね
太陽のように
私たちも輝いて行きましょう
(え?暑苦しい????(笑))
さっそく、本日から
3分間PEACEケアをお伝えしたいと思います
このPEACEケアは
3つの愛の伝え方を活用しながら
親子の愛を育むケア(コミュニケーション)です
このPEACEケアを行っていくと
「愛されている私・愛している私」が基盤となります。
ママ(パパ)も子ども達も
心の平和を感じ、肉体も精神も安定します。
すると、
自己肯定感も自己信頼感も高まります。
これは大人であるママやパパも同じです。
PEACEケアを行うと
もう周りにあれこれ振り回されなくなるんですね。
なので、自分を信頼しマイペースな育児を
することが出来るのです。
■3つの愛の伝え方■
★想いから伝える
★言葉から伝える
★肌から伝える
★言葉から伝える
★肌から伝える
PEACEケアは
この3つの愛の伝え方の1つを
たった3分間程度でできちゃうお手軽なケア
(コミュニケーション)です。
その前に・・・・・
まずは準備体操(?)から始めます
これ、とっても大切です
PEACEケア準備体操
1・深呼吸します
吐く息はゆっくり長く・・・
吸う息3秒、吐く息9秒くらいを意識すると
いいかもしれませんね。
2・両手を胸に当てて
「わたしは、わたしを愛しています」
このセリフが恥ずかしかったら
「わたしはわたしを愛します」
(え?これも恥ずかしい????)
と、心の中で宣言します。
はい、準備体操修了
私の心の中を、「私の愛で満たす事」って
とても大事なんですよね
ここが出来てないと
こんなに愛しているのに~~~~~
もっともっと私を愛して~~~~~~
どうせ私なんて・・・愛されるはずがない
なんて気持ちがムクムク・・・と、
生まれやすくなるのですよね
な・の・で
ちょっと照れくさいかもしれませんが
是非、この「私が私を愛すること」
を実践してくださいね
今日も皆様にとって
ハッピーな日となりますように
★ブログ★(読者登録大歓迎です♪)
女神の翼を癒すと愛・美・豊かさで満たされる
~MotherGoddessからのメッセージ
親子の愛を深める「3分間PEACEケア」ママも子どももHAPPY
アラフォーシングルマザーが『まじめな大人恋愛&円満子育て』を楽しく育むブログ
★Facebook★
根岸 良衣 (個人のFacebookです)
Facebookページ ~MotherGoddessからのメッセージ~
女神の翼を癒すと愛・美・豊かさで満たされる
~MotherGoddessからのメッセージ
親子の愛を深める「3分間PEACEケア」ママも子どももHAPPY
アラフォーシングルマザーが『まじめな大人恋愛&円満子育て』を楽しく育むブログ
★Facebook★
根岸 良衣 (個人のFacebookです)
Facebookページ ~MotherGoddessからのメッセージ~
女神の翼セラピー™ Mother Goddess 根岸良衣(ねぎしよしえ)
●名古屋・東京で女神エネルギーで翼圧(抑圧)から解放し
女性性開花します
●遠隔(電話)で女神のエネルギーでカウンセリング
●女神と繋がるペンデュラムレッスン
※原則女性限定、男性の場合は女性同伴でお願いします
営業時間 平日10時~17時 土日祝不定休
※その他の時間は応相談
◆アクセス
◆メニュー・料金
◆お客様の声
◆お問い合わせ・お申込み
東京、埼玉(鴻巣市、上尾市、熊谷市)、名古屋市、北名古屋市、
小牧市、岐阜県などからもお越しいただいています。
★各地への出張(別途料金かかります)行います。
お気軽に問合せください。
●名古屋・東京で女神エネルギーで翼圧(抑圧)から解放し
女性性開花します
●遠隔(電話)で女神のエネルギーでカウンセリング
●女神と繋がるペンデュラムレッスン
※原則女性限定、男性の場合は女性同伴でお願いします
営業時間 平日10時~17時 土日祝不定休
※その他の時間は応相談
◆アクセス
◆メニュー・料金
◆お客様の声
◆お問い合わせ・お申込み
東京、埼玉(鴻巣市、上尾市、熊谷市)、名古屋市、北名古屋市、
小牧市、岐阜県などからもお越しいただいています。
★各地への出張(別途料金かかります)行います。
お気軽に問合せください。