元気な大人も熱中症？

ここ数日熱中症がニュースを賑わしてますね。

私は以前、千代田区の皇居のそばに勤務してたことがあるのですが、

いつも多くの市民ランナーたちがお堀の周りを走ってました。

趣味とはいえカラダには結構ハードですよね～。


実は都内のランナーが熱中症で体調を崩す月は６月が最も多いという

ニュースを当時見ました。

（たしか、東京消防庁の出動データだったと思います。）

真夏の７～８月じゃないの？普通は・・・


６月である理由をあなたは思いつきますか？

　　　　　　　　・・・・・・・湿度です。

ランナーさんたちは水分補給の重要性はもちろん分かっていますが、

湿度が高いため発汗がうまく出来ず体温調整ができないのです。

あと流れで、ガンバッちゃうからですかね。


ランナーでない私たちが気を付けたいことは、

体調が少し変だと思ったらガンバッちゃわないことです。

節電のご時世ですが、熱中症対策の一番は冷却なんですよ。

頭痛がしたり、めまいがしたり、何かおかしいなと思ったら、

エアコン入れましょう。扇風機使いましょう。

その分ＴＶを観ないとか・・早く寝るとか・・して節電しましょう！


６月 梅雨の時期は油断せず気を付けたいものです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不妊治療のことなら、こちらから！