お腹ひっこめる秘訣

特に何もエクササイズはしてないですが、

３０代後半に入っても、まだお肉がつかないお腹まわり


秘訣があるんです


それは


いつもお腹の筋肉を意識すること


立ってる時も、歩いてる時も、座ってる時も


後は、たまには体にフィットした服を着て、お腹を常に緊張させておく事




カイロに行くと、だいたい


『よくこんなに腰からお尻が後ろに突き出てて腰悪くしないネ』


と言われます。　その後


『でもEMIさんはお腹の筋肉がすごいネ
だから腰悪くしないで済んでるね』


と褒めてくれます




即効性はないかもしれないですが、半年後、１年後に絶対に効果はあるはず


後、お腹に筋肉が付いていると、代謝がよくなり、太りにくい体質になるそう



去年の冬、お腹だけは絶対にキレイに保とうと自分に言い聞かせるために

ヘソピ開けました



だって私、実はペチャパイ＆デカ尻＆短足という難を背負ってます

だから、ただ一つの自慢のお腹だけは！！守ります