外食したったー

朝→61.3
夜→62.0

豆乳野菜ジュース→120
お弁当→450
アップルティー→80
クッキー→100
外食→600

トータル→1350



夜は外食
おしゃれなお店で食べたわー
美味しかったけどカロリーやばーい

健康診断

朝→61.0
夜→62.0

豆乳野菜ジュース→120
お弁当→450
アップルティー→70
クッキー→100
いとこん炊いたん→100
炊き込みごはん→150
味噌汁→80
プチシェイク→150
アイス→300

トータル→1520



健康診断でした。
仕事を夕方抜けてそのまま帰宅。
いつもより早く帰ったのでなんか食べ過ぎたー

順調ですが

朝→61.3
夜→61.7

豆乳野菜ジュース→120
お弁当→450
アップルティー→100
クッキー→80
しらたき炊いたん→100
ごはん→50
プチシェイク→150

トータル→1050


順調ですが、お腹へるわー
食べたい欲求との戦いだわー
一ヶ月で目標いくかなー
そのあとの一ヶ月まだ頑張れるかなー
二ヶ月で52キロまで落としたいけど無理かなー
遊ぶし、外食するしな


あーしんど