極真小町、参上!
今日も早起き♪小町でございます。
今日も早く目が覚め、稽古場で稽古を楽しめました。
で、
例によって朝ちゃんこは納豆２パック🍚なり
今日も気持ち良く、早めに書斎(隠れ家 秘密基地)の机に着台ナリ
諸々の書き物をこなし、
今日は、諸々の食品栄養の勉強ナリ✏️
ドクターには脂質を減らすように言われておりましてね
高脂血症とかそーゆーのじゃないんですけどね。
３年前の大手術(あれは３年前♪「喝采」(ちあき なおみｻﾝ)わかる方は、昭和中期ナリ)で摘出した部品がいくつかありましてね、その影響です。
「普通の女の子👧に戻りたい
」
とキャンディーズ(わかる方は、昭和中期から後期ナリ)が宣言したように、私も戻りたいのですが、臓器は生えてきません
に、しても、
脂質を少なめに、
と言われると、
なかなか食べる物が限定されてしまいます。
他に持病が２つありますしネ
大変です(作る人も大変、食べる人も大変ナリ)
アタシは弱い生き物です。
で、
弱い生き物なりに生きていくには独り稽古です。
で、
今日も充実した稽古が出来ましたし、充実した良い１日でした
で、
日中、
野暮用で行ったところで、
昔、
一緒に野球の保護者会で活動した仲間にバッタリ
孫を抱いておりました。
私よりだいぶお若い５２歳
今、
娘が二人目のお産で里帰り中とのこと。
鼻の下を地面スレスレまで伸ばして、
孫守りをしている最中とのことでした。
５２歳でおじいちゃんか。
そーいえば、私の父親は４４歳でおじいちゃんになったのだ(私の姉の子)
孫は可愛い💠やネ
今日の独り稽古
腹筋３０回・太気体操・部位鍛練１５００本・ハンマーストップ１００本・ウォールプッシュアップ１５０本・ハーフスクワット１００本・ベンチプレス・三頭筋１００本・武器術(棒・サイ)・法螺貝練習・型(チオンの型・三戦・転掌・内歩進・十八・観空・貫手三戦)・伝統移動稽古(前屈・後屈・手刀受・騎馬・三戦・セイサン)・円型逆突き３０本・拳立５０本・護身鍛練型・武舞・足捌・受即攻３本・ＰＵＢ３０本・考えるウォークマン・けん玉練習・意拳稽古(立禅・探手・揺)・真向法
ま、こんなもんかな？
今日１日、出来る努力。
百万本突きへの挑戦
本日１４００本(計１０３５８００本)
「誰にでも出来る事を誰にでも出来ないくらいやる」
わっかるかなぁ？
わっかんねぇだろうなぁ・・・
南無南無☺️