ヨガのレッスンを受けると『ありのままの自分をただただ見つめる』とか『心の声を聴く』
なんてことをよく言われます
いつも頭が先行してしまう私は、
そのことがあまり実感できず、いつもどこか力が入り頭の中がフル回転。
結果、私はこうするべき
こうなりたいならこれをやらなきゃと、その願いが強ければ強いほど自分を追い込み、結果的に体に支障をきたしてしまいました…。
最近、ふと思ったんです。
『今を生きる』って難しいなぁ～と。
私の場合、過去にとらわれるのではなく、未来に対してこうあるために
といつも頭で考えていて、今の自分の体が何を欲しているのか
体の声を聞かずにここまで来た気がします。
何がきっかけというわけではありませんが
ふと何か降りてきたような気がしました
今のそのままの自分を見つめる…
なんとなくでもそれを感じることができるようになった今、
ヨガに対する姿勢も
日常の生活も
なんだか変わりそうな気がします
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