母の滴
があります。敏感肌（体調や気候の変化などが原因になって、今まで使っていたスキンケア用品が合わなくなってしまうこともよくあります）の原因として色々考えられますが、大きくは内的要因と外的要因に分けられます。内的原因として、アレルギー体質（生活習慣を見直すことで、ある程度変えることができるでしょう）やアトピーなどの遺伝的体質（生活習慣を見直すことで、ある程度変えることができるでしょう）、ホルモンバランス（一般的には、女性ホルモンであるエストロゲンとともにプロゲステロンのバランスですね）や自律神経（上手く働かなくなると、全身に深刻な不調が発症するでしょう）の乱れ、睡眠不足（太りやすくなってしまうそうです）や不規則な生活（自分である程度コントロールできることもあるでしょう）態たびによる生活習慣（主に、食生活や運動量、睡眠時間、喫煙や飲酒などの習慣を指します）の乱れなどがあげられます。また、栄養バランスの悪い偏食（若いうちは平気でも、年をとるにつれて体に不具合が生じることもあるでしょう）や消化器系の内臓の機能障害、強いストレスなどが原因となり、びんかんはだになってしまうこともあります。次に、外的要因で大きく影響するのが、肌の乾燥や紫外線（曇りや雨の日でも紫外線は降り注いでいますから、晴れの日と同様の紫外線対策が欠かせません）の影響、温度や湿度の変化です。勿論、肌に合っていない化粧品（次から次へと新しい技術、新しい成分が開発されて新商品がでますね）の使用や、間違ったやり方の洗顔方法（経験豊富な人ほど、より精度が高いということがよくあるでしょう）、過剰なケアなんかも敏感肌（外食が多かったり、不規則な生活をしていたりといったこともその要因となるでしょう）の原因になるのです。特に洗顔方法（経験豊富な人ほど、より精度が高いということがよくあるでしょう）を間違えると、肌の健康に欠かす事の出来ないセラミド（障害が起こってうまく合成できないことがアトピー性皮膚炎の一因にもなるそうです）まで洗い流してしまう事があります。セラミド（細胞膜に存在する化合物群の総称で、近年、にわかに注目を浴びています）が不足すると、肌が必要な水分（動物は水分をこまめに補給しないと、脱水症状になってしまうといわれていますね）を蓄えておく事ができてず、カサカサになってしまいます。加えて、バリア機能も低下するため、外からの刺激を受けやすくなり、乾燥性敏感肌（体が温まると痒くなり、季節の変わり目に酷くなるという特徴があります）の状態なんです。セラミド（スフィンゴ脂質の一種で、皮膚の角質層の主要構成物質でもあります）は１０代半ばをピークとして、年齢を重ねる度にますます減少し、四十代では半減してしまったりするだといわれています。体質（体型や性格など、それぞれの要素がお互いに影響しあって形成されるといわれています）や気候、環境、食事の習慣などにも影響を受けます。遺伝的要因や季節の影響など、自分ではどうしようもないこともありますが、疲労やストレス（原因となるものをストレッサーと呼びますが、ストレッサーがない状態もまたストレスになるようです）を軽減し、食生活（人それぞれ、大きく内容が畭なるでしょう。体型や肌つや、精神にまで関わってくるものです）を整えるなど、自分で改善可能原因（これを追求しないと、何度でも同じトラブルが起こってしまうでしょう）もたくさんあります。少しでも、こうした要因を減らす努力を続けることによって、刺激に立ち向変える強い肌を作る努力をしましょう。