引佐総合体育館で行われている

「体幹＆メンタルトレーニング講座」３期目は

６年生、５年生が３人抜けて、

５年生１人、４年生４人（１人新規）の５人でスタートとなりました。

メンタルパートを大幅に変更！

運動パートは、基本の動きの確認でした。

みんな選手なんですよね。

どうしても競争、速くやりたがる。

でも形が崩れると、効果も少なくなってしまいます。

そんな話をしながら、アップでよく使う種目を

確認し合いました。

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くまの運動教室

体幹＆メンタルトレーニング講座（引佐総合体育館）

前半３０分をメンタルパートで自ら気づく時間

後半６０分を体幹やストレッチ、体の動かし方を学ぶクラスです。

毎週木曜日

１９：３０から２１：００

お問い合わせは引佐総合体育館まで

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引佐３期目 スタート