自然とつながるヨガ
クーヨガのクッペ（@Kuppe9350）です。
10月22日(火祝) 21:30〜22:00
オンラインヨガの無料クラスを行います。
生活リズムを整え、ぐっすり眠れる習慣作り
夜の時間、規則正しく過ごせてますか？
疲れが溜まるとダラダラしがち。気づいたら寝てしまって、不規則な生活習慣。
オンラインヨガなら、時間を意識してサクサク動けるように。
直前までやるべきことをしたら30分集中してヨガ。その日の疲れをリセット。終わったらすぐに寝る準備。寝る前のヨガでぐっすり眠れ、スッキリ目覚ます。
お好きな場所と服装で受講していただけます。
どなたでも受講していただけます。
レッスンは、Zoomを使用します。
参加される方は、ヨガのできる準備をして、定刻に下記のサイト内リンクからお入りください。
10月22日(火祝)21:30〜22:00
https://us04web.zoom.us/j/13068289
詳細、使い方はこちら
https://www.ku-yoga.com/online/
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