こんにちは！
カメラを向けるもなかなか視線を合わせてくれず…。
装飾が素晴らしい！勇ましい！！
森の中にいるみたい♪
非日常空間でヨガ体験
心と体を癒すクーヨガのクッペです。
週末は、明石でエアリアルヨガをして、目の前の海でSUP練習をしていました。
大原久実子@ヨガインストラクター クッペ@Kuppe9350
キラキラの海が見える！ハンモックに揺られるエアリアルヨガ ー アメブロを更新しました#エアリアルヨガhttps://t.co/Bbh6A8OwUq
2018年11月03日 14:23
レッスン終わりに隣のカフェ、ヒポポパパで一人ランチ。海を見ながら贅沢な時間です。こちらは、女子トイレが水族館（お魚に見られながら用を足します。）になっていることで有名です。
SUP は、はじめ沖の方に向かっていたのですが、普段乗り慣れない幅のせまいボードだったので、船が来た時にたじろいでしまい、気づいたら海苔網（明石は海苔の養殖が有名）に接近しすぎてしまって、あたふたしてしまいました。
その付近は、流れが渦巻いていて、吸い込まれるように引き寄せられたのです。立っていられなくなったので、座って慎重に漕いでなんとか脱出しましたが、こっぴどく怒られました…。
過去には自転車で遠出しようとすると一回転して転けたり、一人でソロツーリングに出かけた時、立ちごけしたり、道路でも海の上でも油断ならないです。
そのあとは、大人しく横方向に進んでいきました。明石の海はとても綺麗で、乗っていて開放感があります。万が一落ちても大丈夫です。私は長時間走ると膝が痛くなりやすいのですが、SUPは全く膝が痛くならないです。
長時間スクワットをし続ける感じで、下半身と背中の背面が鍛えられます。フォームを安定させないと綺麗に前に進まないので、繰り返しの動きに集中します。走る時、動く瞑想だと感じますが、SUPも同様ですね！
海の上を歩く時間、おススメです！！
次の日は、リバーサイドヨガに友達が受けに来てくれました。クーヨガのロゴを作ってくれた彼女、前回会った時は、お腹に赤ちゃんがいて、今は2歳の女の子。2年ぶりの再会、大興奮でした！
自転車で大阪城に向かい、噴水近くのお気に入りのカフェでモーニングに向かいました。
途中、だんじりが沢山並んでいて、活気溢れる空間でした。
地区ごとの地車（だんじり）が動き出すと、それぞれの特色がありました。めっちゃ粋のいい地車もあれば、ゆっくりのも、楽しそうなのもあって、見ていて楽しかったです。
カフェの外にあるソファ席でくつろぎながら、
楽しくおしゃべり。
ああ、ヨガをしていて良かったなとしみじみ思いました。
◼︎今週のレッスン◼︎
※場所の記載がないレッスンは、全て大阪 南森町（西天満）スタジオです。
▼月曜
11/5
18:30-19:30 リラックスヒーリング
▼火曜
11/6
7:00-7:45/8:15-9:00 朝ヨガ
▼水曜
11/7
7:30-8:30 リバーサイドヨガ 大阪中之島公園
13:00-14:00 ヒーリングヨガ
▼木曜
11/8
13:00-14:00 フローヨガ
15:00-17:30 プライベートレッスン
18:30-19:30 ハタヨガ瞑想
▼金曜
11/9
7:00-7:45/8:15-9:00 朝ヨガ
19:00-20:00 キャンドルヨガ
▼土曜
11/10
10:00-11:00 ハタヨガ瞑想
11:30-12:30 ヴィンヤサ ヨガ
13:00-20:00 プライベートレッスン
▼日曜
11/11 8:00-9:00 リバーサイドヨガ 大阪 はちけんや浜
11/11 12:30/14:00/15:30 エアリアルヨガ 加古川
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