3.11 今できること、ともしびキャンドルヨガ

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こんばんは。
クーヨガのKuppe（クッペ）です。
東日本大震災から7年。
今年もともしびキャンドルヨガを開催しました。

東北、宮城県の気仙沼で作られた手作りのキャンドル達の優しい灯りの中でのヨガ。

目を閉じると色んな想いが内側から溢れてくるのを感じました。

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ロウソクの灯りには、癒しの力があるように感じます。
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内側を丁寧に見つめる時間、自分を労わる時間。

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心と体の繋がり、バランスを探っていきます。

終わった後は、キャンドルを並べて変えて、撮影会。してる姿を隠し撮りする私。
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みなさんが主役。
ここでの体験を通じて、日常のアンテナを張って、行動に繋げて行ってもらえたらと思います。

日頃から備えをして、必要な時にはさっと動ける意識づくり。備えとは、毎日を丁寧に生きること、自分自身の心と体を整え、周りに流されるのではなく、自分らしくあり続けること。

私自身も今年は、色んな人と深く関わって、巻き込んで動いていきたいと考えています。

今年も夏に東北の気仙沼大島にビーチヨガに行く予定です。

一緒に行きたい方、気軽にお声かけ下さいね(^^)

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3/21（水祝）もともしびキャンドルヨガを開催します。
綺麗な灯りの中で、内側を見つめる時間です。