自分と自身

W.ティモシー ガルウェイ, W.Timothy Gallway, 後藤 新弥

新インナーゲーム―心で勝つ!集中の科学

この本の著者は、テニスのプレーヤー・コーチの経験から、テニス

の技術的向上を目的としたものではなく、精神的向上により、自分

の潜在的な能力を引き出す、ということを訴えています。


メンタルトレーニングのような話しとも少し違い、自分の心に中に

は、２つの自分が存在しており、一人は、「ガンバレ！」、「ここ

で集中しろ！」と叱咤激励するセルフ１（自分）。もう一人は潜在

的な能力を使った動作をするセルフ２（自身）。


この本では、セルフ１を抑制し、セルフ２をフルに活動させる方法

を説いています。


これは、テニスに限らず、他のどんなスポーツ（私の場合、スキー

ということになるのか．．．）においても、さらに資格取得に向け

た勉強や開発プロジェクトの活動、日常生活においても、適用する

ことができるのではないか、と感じました。


私は、この本を、自分のスキーにおける不得意技術を思い描きなが

ら読み続け、とても共感を覚えました。実際に雪上で試してみようと

思います。


とても参考になる良書なので、オススメです。


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