何もしてないわけじゃない

私が最後に仕事をしたのは７年前。
躁になったのも同時期で７年前。
この７年私は無職の専業主婦。
ふと気付くと、元同級生や同僚は出世して、会社の要職についたり、教授になったり、
要はキャリアを着実に積んで社会的地位を得ているのであった。
自分は、どいうと、何もない。
躁やらウツやらで仕事どころか家事もロクにできないから、料理のレシピも増えないし、
掃除のテクも身に付かない。
旦那には、社会性のない人でなし、と暴言吐かれる始末。

しかし。

私は本当に何もしなかったのだろうか。
否。
私は病気のコントロールに成功している。
あれほど激しかった躁やうつを乗り越え、もちろん主治医の助けを得ながらだけど、
薬と規則正しい、本当に規則正しい生活と、適度な運動で
この１年半、躁もうつも来ていない。
全く、何の不自由もない健康人のような調子なのである。

ここまで来るには、自分で言うのもなんだが、相当努力をした。
毎日決まった時間に寝起きし、栄養バランスのとれた食事をし、
ハメを外さず、他人と適度の距離を置き、常に自分の感情と向き合うというのは
実は大変な努力がいるのだ。

だから私は、社会的地位は得ていないが、健康を取り戻すという大切なことを成し遂げたのだ。
私は自分をほめようと思う。

お風呂が嫌い

私は子供のころからお風呂に入るのが嫌いだった。
いつも、服を脱ぎ始めて脱ぎ終わるまでに３０分以上かかったものだ。今もそうだけど。

今は、冬でもシャワーで済ませている。
シャワーだと７分で終わる。
そのあとドライヤーで髪を乾かすのは５分で終わる。
たった１２分なのに、それでもイヤだ。

今も、シャワーを浴びようと、服を脱ぎかけて、半裸の状態でブログの更新をしている。

それでもここ１週間は、ちょっとシャワーが楽しみなのだ。
なぜなら、普段は高くて買えないロクシタンのシャンプーとボディソープのミニ版を
誕生日祝いにもらったからだ。
髪や体がいい香りがするのは、女性として入浴のモチベーションになる。

しかし、ミニ版なので、あと数日でシャンプーはなくなってしまう。
高くて買えないから、入浴の楽しみがなくなってしまう。

どうやったらお風呂好きになれるか、いい知恵はないものだろうか。

ヨガで腰を痛めた

先一昨日のヨガは、参加者が私一人だったため、先生が「今日はどんなヨガにします？」と聞いてくれたので、「動けるのがいいです！」と答え、そのとおり、珍しく汗をかくほどハードなヨガになった。

充実した時間を過ごし、「私って結構動けるなー」とか思いながら帰宅。
しかし、１時間、２時間ほどすると、腰が痛みだし・・・夜には完全に激腰痛。
ちょうどぎっくり腰のような痛み。どうやらヨガで腰を痛めたらしい。
これはたぶん、筋肉痛のようなものだろうか。とにかくコルセットをしてソロソロと動く。
横になってエビのように丸まると具合がいい。ぎっくり腰と同様だ。

思い返せば、この日のヨガレッスン、腰を伸ばしたり縮めたり、ほんとハードに動いた。
無理したつもりはないのだけど、というのも、レッスン中は気持ちよかったのだから、
激しい腰の屈伸を１時間半続けたせいで腰が痛くなったのだろう。

ヨガは頑張るものではないのに、私はつい頑張ってしまう。
根底には「もっときれいなポーズをとりたい」「もっと難しいポーズをキメたい」といった欲があるのだ。
欲をかくなんて、まったくヨガてきではない。
きっと、私が天狗になっているのを反省させるべく、見えない力が私の腰をいためさせたのだとおもう。

おかげで、今日のヨガは休まざるを得ない。というか１週間はむりだろう。
土曜日のヨガは楽なヨガなので、その日に復活を期して、今度からは見栄を張ったりしない、
自分だけのヨガをしようと思う。