さっき血管年齢の若返りについて、
記事を書いたばかりですが、
そうしたら今、「たけしの健康エンターテインメント!
みんなの家庭の医学 名医が認めた5大栄養素SP」で、
丁度、血管年齢についての話題を
取り上げていたんです。
番組によると、宮城県色麻町では、
町民が皆血管年齢が若いんですよ。
４９人の町人を調べたところ、
何と！４７人の人が、実際の年齢よりも
血管年齢が若いと結果が出たんです。
この間、ロンブーの番組でも
血管年齢を測定していましたが、
確か誰ひとりとして、実際の年齢よりも
血管年齢の方が若いと言う人は
いませんでした。
それが、宮城県色麻町では４９人中
４７人の人が実際の年齢よりも
血管年齢が若いのですから。
何が原因で血管年齢が若くなているのかを
紐解いていくと、その原因は
エゴマにありました。
＞＞エゴマ油一覧
エゴマは、別名「畑の青魚」と呼ばれている
ようです。
青魚には、ＥＰＡが豊富に含まれていて、
このＥＰＡが血管を若返らせる効果があることは
最近色々な番組でも取り上げており、
私も薄々はわかっていました。
しかし、エゴマにＥＰＡが含まれているかと言うと、
含まれてはいないんですよ。
それでは、なぜエゴマが「畑の青魚」と
呼ばれているかというと、エゴマには
「α－リノレン酸」というものが
含まれているんですよ。
「α－リノレン酸」は、体内で
ＥＰＡやＤＨＡに変わるんですよ。
ＥＰＡは、エイコサペンタエン酸
ＤＨＡは、ドコサヘキサエン酸
ＤＨＡは、もうお馴染みですよね。
宮城県色麻町では、エゴマのペーストに
餅をまぶして食べる習慣があるそうなんですよ。
エゴマ餅と呼んでいるようですが。
その結果、４９人中４７人が実際の年齢よりも
血管年齢が若いという結果が出たそうなんです。
あるご家庭では、朝食だけで１人当りいわし５匹分の
エゴマを摂取していました。
その内容は、エゴマ油をたっぷりかけたナス炒め
エゴマ油をたっぷりかけた目玉焼き
エゴマのペーストをたっぷり入れたお味噌汁。
これだけで、１人当りいわし５匹分のＥＰＡを摂取。
このご家庭では、１日の食事で１人当り５．９ｇの
ＥＰＡを摂取しているそうです。
イワシに換算すると、実に１２尾分なのだそうです。
血管が若返ると言われているＥＰＡの量は、
１日２ｇなのですが、それだけのＥＰＡを
摂取するには、
エゴマだったら７ｇ（大さじ１杯）
エゴマ油だったら４ｇ。
エゴマ油は、濃縮されているので、
４ｇでいいそうです。
ＥＰＡは、血管の万能薬と言われており、
これによって心筋梗塞が６５％減ったそうです。
何年か前は、１度悪くなった血管は２度と良くならないと
言われていたんですよ。
それが、ミドリムシで増やすことが出来る
アディポネクチンで若返ることがわかり、
ちょっとした運動で、体内から分泌される
ＮＯ（一酸化窒素）で若返ることがわかり、
さらにはＥＰＡで若返るということがわかったのですから、
私にとっては言うこと無いくらい
嬉しいことなんですよ。
おそらく明日スーパーに行っても、
エゴマ油は手に入らないでしょう。
私も行くだけ行ってみますけど、
売り切れは必至だと思いますよ。
エゴマのサプリメントは手に入るかもしれないので、
載せておきますね。
脂肪太りを燃焼【エゴマ燃焼美人】
エゴマは、血管年齢の若返りに効果があると
いうことは覚えておこうと思います。
いつか手に入った暁には、
全ての料理をエゴマ油に変えて
食事を作ってもらうことを
心がけたいと思います。
記事を書いたばかりですが、
そうしたら今、「たけしの健康エンターテインメント!
みんなの家庭の医学 名医が認めた5大栄養素SP」で、
丁度、血管年齢についての話題を
取り上げていたんです。
番組によると、宮城県色麻町では、
町民が皆血管年齢が若いんですよ。
４９人の町人を調べたところ、
何と！４７人の人が、実際の年齢よりも
血管年齢が若いと結果が出たんです。
この間、ロンブーの番組でも
血管年齢を測定していましたが、
確か誰ひとりとして、実際の年齢よりも
血管年齢の方が若いと言う人は
いませんでした。
それが、宮城県色麻町では４９人中
４７人の人が実際の年齢よりも
血管年齢が若いのですから。
何が原因で血管年齢が若くなているのかを
紐解いていくと、その原因は
エゴマにありました。
＞＞エゴマ油一覧
エゴマは、別名「畑の青魚」と呼ばれている
ようです。
青魚には、ＥＰＡが豊富に含まれていて、
このＥＰＡが血管を若返らせる効果があることは
最近色々な番組でも取り上げており、
私も薄々はわかっていました。
しかし、エゴマにＥＰＡが含まれているかと言うと、
含まれてはいないんですよ。
それでは、なぜエゴマが「畑の青魚」と
呼ばれているかというと、エゴマには
「α－リノレン酸」というものが
含まれているんですよ。
「α－リノレン酸」は、体内で
ＥＰＡやＤＨＡに変わるんですよ。
ＥＰＡは、エイコサペンタエン酸
ＤＨＡは、ドコサヘキサエン酸
ＤＨＡは、もうお馴染みですよね。
宮城県色麻町では、エゴマのペーストに
餅をまぶして食べる習慣があるそうなんですよ。
エゴマ餅と呼んでいるようですが。
その結果、４９人中４７人が実際の年齢よりも
血管年齢が若いという結果が出たそうなんです。
あるご家庭では、朝食だけで１人当りいわし５匹分の
エゴマを摂取していました。
その内容は、エゴマ油をたっぷりかけたナス炒め
エゴマ油をたっぷりかけた目玉焼き
エゴマのペーストをたっぷり入れたお味噌汁。
これだけで、１人当りいわし５匹分のＥＰＡを摂取。
このご家庭では、１日の食事で１人当り５．９ｇの
ＥＰＡを摂取しているそうです。
イワシに換算すると、実に１２尾分なのだそうです。
血管が若返ると言われているＥＰＡの量は、
１日２ｇなのですが、それだけのＥＰＡを
摂取するには、
エゴマだったら７ｇ（大さじ１杯）
エゴマ油だったら４ｇ。
エゴマ油は、濃縮されているので、
４ｇでいいそうです。
ＥＰＡは、血管の万能薬と言われており、
これによって心筋梗塞が６５％減ったそうです。
何年か前は、１度悪くなった血管は２度と良くならないと
言われていたんですよ。
それが、ミドリムシで増やすことが出来る
アディポネクチンで若返ることがわかり、
ちょっとした運動で、体内から分泌される
ＮＯ（一酸化窒素）で若返ることがわかり、
さらにはＥＰＡで若返るということがわかったのですから、
私にとっては言うこと無いくらい
嬉しいことなんですよ。
おそらく明日スーパーに行っても、
エゴマ油は手に入らないでしょう。
私も行くだけ行ってみますけど、
売り切れは必至だと思いますよ。
エゴマのサプリメントは手に入るかもしれないので、
載せておきますね。
脂肪太りを燃焼【エゴマ燃焼美人】
エゴマは、血管年齢の若返りに効果があると
いうことは覚えておこうと思います。
いつか手に入った暁には、
全ての料理をエゴマ油に変えて
食事を作ってもらうことを
心がけたいと思います。