こんにちは👋😃子育て応援サロン エスポア－ルの進藤きほです。
今日はサロンの方で、月に一回開催のヨガ*ピラティス&エステでした❗
午前中はピラティス、4組のご参加ありがとうございました😄丁度、同じ月例の赤ちゃんが集まり、とっても可愛いかったです。あんまり泣かずにママの近くでちょこっといました。
ピラティス、私にとってはなかなかの筋トレですが、皆様、頑張ってました❗
産後、緩んでしまった骨盤周りを引き締めるには丁度良いですね🎵
さて、ピラティスの後は、リラックスです。エステ。背中か足かデコルテから、選んでもらいます。今日は、ちょこっとですが、リラックスして頂けたら嬉しいです‼
感想を頂けたのでちょこっと紹介します。
☆マッサ－ジも気持ちよく、ピラティスも普段伸ばさないところも伸ばせてとても良かったです。
☆エステでリフレッシュできました❗
そして、午後はヨガでした‼
1組だったので、久しぶりに私も参加させて貰いました。全身伸びて気持ちがいい‼ありがとうございました‼
さて、次回は、6月20日です‼
⭕️6/20(火)１０〜12時 ヨガ&エステ
13〜15時 ピラティス&エステ
13〜15時 ピラティス&エステ
〇7/11(火) １０〜12時 ピラティス&エステ
13〜15時 ヨガ&エステ
13〜15時 ヨガ&エステ
静岡市葵区唐瀬1-4-7エスポワールサロン内
参加費1700円 駐車場あり お子様連れ歓迎です！
ヨガとピラティス、お好きな方にお越し下さいね。
【会場】 葵区唐瀬のエスポアールサロン（静岡市葵区唐瀬1丁目４－７）Ｐあり
【参加費】 １７００円 定員：各４名様
【ご予約先】 エステサロン エスポアールespoir.contact@gmail.com ０９０－７８６５－０９７６（進藤）
①お名前（ふりがな） ②お子様のお名前（ふりがな） ③希望クラス ④連絡先 を記入して、ご連絡下さい。
【講師より】
＊「Yoga★Saｌasa」心地よい音楽とアロマの香りを感じながらゆったりYogaをして、日頃のストレスや疲れをリセットしましょう♪からだが硬くても大丈夫です。お子様を近くで遊ばせながらできます。ご自分のココロとカラダを見つめる時間にしましょう♪肩こり、腰痛、骨盤引締め、生理不順に効果があるポーズをとります。 （ロハスヨガインストラクター 松原） http://s.ameblo.jp/yogabjsalasa/
＊エステ・・・デコルテか足か背中のオイルトリートメント（エスポアール 進藤希保） http://ameblo.jp/kouchann-keeho
お子様と一緒にご参加頂けます。講座終了後に順次、エステを受けて頂きます。
ホームページ：http://www.espoir-nozomi.com
ブログ： http://ameblo.jp/kouchann-keeho