体幹トレーニング

二ヶ月目突入です。

61.0キロあった体重は
57.6まで落ちました。

最初体幹を始めた時くじけそうでした。

続けられるかな？って。

週に一度のトレーニングですが、うちでも頑張ってストレッチやら、腹筋をしました。

今日は、練習の成果が出て
まあまあ、軽々出来てきて嬉しかった。


このままがんばるぞ～

今日からこちらに。

今日からこちらに。
フェイスブックは知り合い過ぎてあかんな。


今日は休んだ仕事。

とりあえず、ゆっくりするわ。


自分が価値のない人間に思えて仕方ないのよ。