何か問題にぶつかった時･･･。
精神的に落ち込んだ時･･･。
忙しくて我を忘れそうになった時･･･。
私は手帳に思いを綴ります。
考えや気持ち、やるべきことを箇条書きにします。
書き込むことにより･･･。
今置かれている状況を客観的に見ることができます。
やるべきことの優先順位が見えてきて･･･。
考えがまとまり、落ち着くことができます。
後で、同じような状況になったときに･･･。
速やかにそこから脱却するヒントにもなります。
苦しい状況をメモすることは･･･。
自分の経験を目に見える財産に変えるチャンスと言えます。