こんばんは。
心も身体もリラックス
旭川揺らぎ整体こころです。
相手は、どう思っているのだろうと
相手の気持ちを気にしすぎる傾向が
強い方、いらっしゃいませんか。
良くも悪くも、考えすぎる。
それが合っているかかどうかも
わからないのに、それに、囚われる
その結果、相手を正しく理解でき
なくなることがありますね。
そして、落ち込んでみたり
間違ってみたり、
あまりいいことは無いです。
私も、そういう傾向があり
何度も、悩まなくてもいいことに
悩んだりしました。
そんな時に、やってみるのは
色々考えすぎないで
ただ、そうなんだなあと思うこと。
なんか、薄らぼんやりとした感じ。
相手が、自分をどう思うか
というよりも、そういう風に考えて
いるんだなあとか、
特に自分の感情についても、
たとえば
「自分は悲しがっているんだなあとか」
第三者が見ているように。
すると、その思いにあまり囚われずに
済みますね。
あまり、考えすぎないで、
囚われないで、
夏の風が心地いいように、
軽く、サラリとやり過ごしましょう。
明日も、いい日でありますように
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