かおりんと自ら名乗る恥ずかしさを感じながらw、「♪ありのーままで～」に励まされ、
それでも言う！かおりんです。
ちなみに、映画「アナと雪の女王」は観てません((＞д＜))・・・時代に乗ってみたかった！
オホーツク＊産後ケア新聞最新号「産後ケアチェックリスト付き」発行しました*\(^o^)/*
網走市内の子育て支援施設、保健センター、スーパーなどで見かけたらぜひお読みくださいね！
来週は北見市内でも設置・配布していきます。
そこでお願いです！オホーツクはじめ北海道内で配布にご協力いただける方がいらしたら、
ブログやFBコメント、メッセージをお寄せください！
「ここなら設置お願いできるよー！」
「あそこなら妊婦・産後の方が手に取りやすいのでは？」
など、これまでも産後クラス・講座ご参加者ののサポート・応援で配布場所を増やしてます。
このブログを読んでくださってるあなたの行動で、
産後ケアを知り、産後クラスににたどり着ける人が増えます！
ご連絡いただいたら、永野間が産後ケア新聞もってよろこんで駆けつけます。
一緒にお茶やらランチもぜひしましょう～（≧∇≦）
また、さっそく網走保健センター4ヶ月健診会場で手渡しもしました。
笑顔で受けとってくださったみなさま、ありがとうございました！
産後クラス＠網走6月コースで再会できますように！
＊
今日はもう一つ、産後クラス＠北見オレンジスタジオ4月コース卒業生の
Oちゃんのご感想メールを紹介します。
ボールで弾みながら、
「ホントだ！この姿勢なら、膝も腰も痛くない！！」「気持ちいい～＾＾」
と、毎回素直な反応をくださったOちゃん。
卒業後の、日常生活での気づきと実践をレポートしてくださってます。
その場限りに終わらない産後ケア実践がうれしいし、そんな卒業生Oちゃんが誇らしい！
では、どうぞ！
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おはようございます。
産後ケアレッスンでは大変お世話になりました。
レッスンを終えて、姿勢に気をつけるようになりました。
今までサボりにサボっていた、筋トレやストレッチ。
以前はお風呂上がりにしていたのに、いつの間にかやらなくなってしまって。。。
そうか、習慣にすればいいんだ！
おむつ替えのとき、パソコンに向かうとき、ジムに行かなくても、日々の生活のなかで
少しずつ意識していけばいいのかなと思い、実践しています。
健康でいることが、家族を守ること。
レッスンを通じて先生やYちゃん、Yちゃんに出会えて、本当によか ったです。
パワーをたくさんもらいました。
ありがとうございます。
思っていることを言葉にして、きちんと相手に伝えたいです。
そして私の未来、家族の未来を思い浮かべて、いつかそれが実現できるように頑張ります。
Oちゃん（産後６ヶ月）
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Oちゃん、ありがとうございました！
Oちゃんは卒業後、すぐお友達に産後クラスを薦めてくださって、
その方は今網走クラス5月コースに参加されてます。
産後ケアがリレーされてる！うれしい！！
北見4月コースは、体力がついてきたら、それを追うかのようにことばもどんどん深まって、
自分が本当に望んでいることを、自ら掘り起こし自覚なさっていましたよね。
聞いていて、鳥肌がたつことも！
そうだよね、せっかくもっている、そして自覚したおもいは、
ことばにして相手に伝えたいし、理解して欲しい。
「わかってるだろう」「察してくれるんじゃないか」
そう期待してやきもきしたりイライラするより、気づいた自分から
まずは「伝える」コミュニケーションをとっていけばいいんですよね。
そうすれば、産後をきっかけに関係を深めるゆたかさも経験できる。
Oちゃん、単発レッスンでの再会、楽しみにしていますね！
▼ただいま受付中のクラス・単発レッスンはこちら！
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【網走】産後のボディケア＆フィットネス教室・6月コース（毎週木曜6/5,12,19,26）【北見】産後のボディケア＆フィットネス教室・6月コース（毎週火曜6/3,10,17,24）●単発体験講座●
【網走@北コミセン】5/17⇒★★受付中★★【北見＠オレンジスタジオ】5/21⇒★★受付中★★【根室＠根室総合文化会館】6/7⇒★★受付中★★=====================================================