おっと、だいすけお兄さんのブログを読んでたらこんな出だし…
今年の夏は異常な湿度‼️やっと過ごしやすい気候になりましたが皆様体調お変わりありませんか？？
整体の先生も今年の湿度の高さのせいで、女性の患者さんは、ほぼ全滅…と話しておられました。
過ぎる湿度は靭帯を硬くしてしまいます。
そして冷房の部屋で冷える身体…身体はカチコチです。そのまま秋、冬に突入するのは危険です
今は特にホットヨガなどがおすすめだし、しっかりほぐれて、汗をかいて気持ちいいでしょうね
私はというと、7月末に風邪をひき、症状は軽いのですが、8月中ずっとその風邪を引きずる感じで生活しておりました
なんと言うか3歩進んで2歩下がる的な治し方。
何でもかんでも子供のせいにしてはいけませんが、やはり子供がいると何をするにも8割出来たらいい方ですよね。
家事も、休むのも、身体動かすのも‼️
何かをしっかり完全にしようと思うと何かは全く出来なくなります。
時間はみんな平等だけど、やりたいこと、やらなきゃいけないことはたくさんあり過ぎて時間の振り分けが難しい…
それでも限られた時間の中で思い切り楽しんで思い切り頑張って思い切り休んで、メリハリつけていきましょー
ヨガをすると自分でオンオフのスイッチをコントロールする練習が出来ます‼️
メリハリを自分でコントロールして、毎日をより充実させましょう
実は7月から大垣市のわかたけ保育園さんの子育て支援で月2回ヨガをさせてもらってます
30分の短い時間ですが、無料で、もちろん子連れ🆗でヨガ出来るってあんまりないと思います
9月は既にもう1回終わってしまいましたが、次回は27日にございます‼️
10名限定となっておりますのでお早めにー