9月に入りましたね。
秋らしく感じる夜もこれから増えると思いますが、実りの秋、食欲の秋でもあります。
年とともに、代謝も悪くなっていつのまにかお腹の周りに脂肪が・・・なんてことありませんか。
私も昨年から、足がむくんで代謝が悪くなったせいかそんな状態です。とほほ・・・
先日、テレビ番組の「あるある大辞典」でお腹の体脂肪がついているかどうかを簡単に調べる方法と体脂肪を減らす方法を放映していました。
お腹を思いっきりへこませてあまりへこまない方は要注意!体脂肪がたまっています。
しかし簡単な方法で、体脂肪を減らすことができますので気になる方は、「あるある大辞典」のホームページをご覧くださいね。
私もやってみようと思います。皆さんも頑張ってみてください!