きっと今年最後の投稿になるかなーっと。
今年は、気温の変化がものすごくて
体調崩している人も居るんじゃないでしょうか。
私もアクテムラ始める前は
季節の変わり目とか
気温差の激しかったりすると、
途端に体調崩してました。
いつも、体調悪い時にどんな症状か聞かれると
ちょっと、結構、考えてしまうんです。
トビキリどっか痛いわけでもないし、
ただ、動くと息切れ、動悸、ダルイ、
めまいがする、身体の表面が熱い....とか、
なんか、体調が総合的に悪いんですよね。
っで、横になっても体調戻らない時は、
「入院」の二文字が頭をよぎるんですねー。
回復しないときは、どっかしらで
二次的な病気が始まったのかと。
アクテムラ始める前は、こんなに体調良くなるとは
思ってもみなかったのです。
現在はピーク時は毎日23時過ぎまでの残業や
休日出勤もあるし、近隣の県まで外出もしばしば。
転職して体調ものすごくぐずしたのは
とある大型Webサイトのリリース前。
朝方の4時近くまで作業が1週間続いた時は、
アクテムラ通院で病院行って待合室で
待ってるのも辛く、点滴室のベッドで
横になって診察待ってたり。
アクテムラ始めて疲れがピークになると
血圧が上がるようになったんです。
だから、めまいに動悸に息苦しさと
便乗して期外収縮も。
高い時は170までいって、ビックリしましたよー。
元々、低血圧家計なので、私も上は100くらい
だったのに....
今は、時間ある時にストレッチとか
マンションの6階まで登ってみたりして
運動不足解消してます。
普段は朝、116/86、夜、134/94
ですかねー。
病院行くと150まで上がるんで、
緊張してるんでしょうね 笑
今年も残りわずかですね。
風邪流行ってるんで、みなさんも
気をつけてくださいね！